Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.8%
Содержит больше СеленСелен +2633.3%
Содержит больше МагнийМагний +590.9%
Содержит больше КалийКалий +322%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42%
Содержит больше МедьМедь +118.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2160.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1564.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +672.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1160%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1030.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Banana chips DV% diff.
Белки 61.3g 2.3g 118%
Насыщенные жиры 11.37g 28.97g 80%
Натрий 1818mg 6mg 79%
Селен 41µg 1.5µg 72%
Марганец 0.069mg 1.56mg 65%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 1.95g 32%
Клетчатка 0g 7.7g 31%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Холин 164.5mg 21.3mg 26%
Витамин B2 0.283mg 0.017mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 0.63g 20%
Углеводы 0g 58.4g 19%
Витамин B6 0.023mg 0.26mg 18%
Магний 11mg 76mg 15%
Медь 0.094mg 0.205mg 12%
Калий 127mg 536mg 12%
Витамин C 0.5mg 6.3mg 6%
Железо 0.88mg 1.25mg 5%
Витамин B3 1.549mg 0.71mg 5%
Фосфор 85mg 56mg 4%
Витамин B9 0µg 14µg 4%
Витамин B5 0.43mg 0.62mg 4%
Жиры 31.3g 33.6g 4%
Цинк 0.56mg 0.75mg 2%
Витамин E 0.53mg 0.24mg 2%
Калорийность 544kcal 519kcal 1%
Витамин B1 0.099mg 0.085mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин A 12µg 4µg 1%
Кальций 30mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 50.7g N/A
Сахар 0g 35.34g N/A
Триптофан 0.118mg 0.027mg 0%
Треонин 1.823mg 0.076mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0.074mg 0%
Лейцин 3.322mg 0.158mg 0%
Лизин 2.783mg 0.107mg 0%
Метионин 0.48mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0.086mg 0%
Валин 2.421mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.725mg 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2565.2%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +138.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +657.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +477.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.