Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше СеленСелен +99%
Содержит больше МагнийМагний +1236.4%
Содержит больше КальцийКальций +1126.7%
Содержит больше КалийКалий +224.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +652.3%
Содержит больше МедьМедь +369.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +687.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3010.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.8%
Содержит больше ХолинХолин +256.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17540%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +413%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2456.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Clif Bar DV% diff.
Витамин C 0.5mg 88.2mg 97%
Белки 61.3g 14.71g 93%
Марганец 0.069mg 2.146mg 90%
Железо 0.88mg 6.62mg 72%
Натрий 1818mg 195mg 71%
Насыщенные жиры 11.37g 1.471g 45%
Витамин B6 0.023mg 0.588mg 43%
Медь 0.094mg 0.441mg 39%
Жиры 31.3g 5.88g 39%
Витамин B1 0.099mg 0.551mg 38%
Селен 41µg 20.6µg 37%
Витамин B5 0.43mg 2.206mg 36%
Цинк 0.56mg 4.41mg 35%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 1.093g 34%
Кальций 30mg 368mg 34%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Магний 11mg 147mg 32%
Витамин K 0µg 36.8µg 31%
Фосфор 85mg 294mg 30%
Витамин B9 0µg 118µg 30%
Клетчатка 0g 7.4g 30%
Витамин B12 0.64µg 1.32µg 28%
Углеводы 0g 65.44g 22%
Холин 164.5mg 46.2mg 22%
Витамин B3 1.549mg 4.412mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 2.182g 10%
Калорийность 544kcal 346kcal 10%
Калий 127mg 412mg 8%
Витамин B2 0.283mg 0.375mg 7%
Витамин E 0.53mg 0.24mg 2%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Чистые углеводы 0g 58.04g N/A
Сахар 0g 31.62g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 1.823mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0%
Лейцин 3.322mg 0%
Лизин 2.783mg 0%
Метионин 0.48mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0%
Валин 2.421mg 0%
Гистидин 0.725mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше БелкиБелки +316.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +432.3%
Содержит больше ДругоеДругое +88.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +511.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1252.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.