Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и Corn chips

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Corn chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Содержит больше СеленСелен +439.5%
Содержит больше МагнийМагний +554.5%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +382.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +262.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1259.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1264.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +626.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Corn chips DV% diff.
Белки 61.3g 6.17g 110%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 16.438g 85%
Селен 41µg 7.6µg 61%
Натрий 1818mg 514mg 57%
Витамин E 0.53mg 7.23mg 45%
Насыщенные жиры 11.37g 4.331g 32%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Холин 164.5mg 12.1mg 28%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Крахмал 51.36g 21%
Углеводы 0g 56.9g 19%
Клетчатка 0g 4g 16%
Фосфор 85mg 194mg 16%
Витамин B2 0.283mg 0.078mg 16%
Магний 11mg 72mg 15%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 9.134g 14%
Марганец 0.069mg 0.333mg 11%
Витамин B6 0.023mg 0.167mg 11%
Кальций 30mg 138mg 11%
Цинк 0.56mg 1.29mg 7%
Витамин K 0µg 6.3µg 5%
Витамин B5 0.43mg 0.19mg 5%
Витамин B1 0.099mg 0.047mg 4%
Витамин B3 1.549mg 0.842mg 4%
Железо 0.88mg 1.2mg 4%
Жиры 31.3g 33.36g 3%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Витамин A 12µg 3µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калий 127mg 144mg 1%
Медь 0.094mg 0.101mg 1%
Калорийность 544kcal 538kcal 0%
Чистые углеводы 0g 52.9g N/A
Сахар 0g 0.27g N/A
Транс-жиры 0.088g N/A
Триптофан 0.118mg 0.046mg 0%
Треонин 1.823mg 0.246mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0.235mg 0%
Лейцин 3.322mg 0.803mg 0%
Лизин 2.783mg 0.185mg 0%
Метионин 0.48mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0.322mg 0%
Валин 2.421mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.725mg 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +893.5%
Содержит больше ВодаВода +68.2%
Содержит больше ДругоеДругое +124%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +351.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.