Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше КальцийКальций +30.4%
Содержит больше КалийКалий +139.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3081.8%
Содержит больше МедьМедь +90.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше СеленСелен +33.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1395.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2786.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1607.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +574.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1359%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2931.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Kellogg's Special K DV% diff.
Витамин B12 0.64µg 19.4µg 782%
Витамин B6 0.023mg 6.44mg 494%
Железо 0.88mg 28mg 339%
Витамин B9 0µg 1290µg 323%
Витамин B1 0.099mg 1.69mg 133%
Витамин B3 1.549mg 22.6mg 132%
Витамин B2 0.283mg 1.91mg 125%
Витамин E 0.53mg 15.3mg 98%
Белки 61.3g 17.79g 87%
Витамин C 0.5mg 68mg 75%
Витамин A 12µg 500µg 54%
Насыщенные жиры 11.37g 0.4g 50%
Натрий 1818mg 667mg 50%
Жиры 31.3g 1.79g 45%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 0.3g 36%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Холин 164.5mg 11mg 28%
Селен 41µg 54.9µg 25%
Углеводы 0g 73.4g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 0.4g 22%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 134IU 17%
Витамин B5 0.43mg 9%
Медь 0.094mg 0.179mg 9%
Калорийность 544kcal 377kcal 8%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Фосфор 85mg 48mg 5%
Марганец 0.069mg 3%
Калий 127mg 53mg 2%
Цинк 0.56mg 0.69mg 1%
Кальций 30mg 23mg 1%
Чистые углеводы 0g 72g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 0g 12.69g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 1.823mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0%
Лейцин 3.322mg 0%
Лизин 2.783mg 0%
Метионин 0.48mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0%
Валин 2.421mg 0%
Гистидин 0.725mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше БелкиБелки +244.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1648.6%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4826.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +810%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.