Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и Kix Cereal

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Kix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Содержит больше СеленСелен +382.4%
Содержит больше МагнийМагний +363.6%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +75.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3536.4%
Содержит больше МедьМедь +51.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3010.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1537.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.7%
Содержит больше ХолинХолин +975.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4980%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7225%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1874.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +606.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1465.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +790.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Kix Cereal DV% diff.
Железо 0.88mg 32mg 389%
Витамин B12 0.64µg 5.7µg 211%
Витамин B9 0µg 787µg 197%
Витамин B6 0.023mg 2.3mg 175%
Витамин B1 0.099mg 1.955mg 155%
Цинк 0.56mg 17.42mg 153%
Витамин B3 1.549mg 24.25mg 142%
Витамин B2 0.283mg 2mg 132%
Белки 61.3g 7.69g 107%
Витамин A 12µg 879µg 96%
Селен 41µg 8.5µg 59%
Кальций 30mg 570mg 54%
Натрий 1818mg 596mg 53%
Насыщенные жиры 11.37g 0.576g 49%
Марганец 0.069mg 1.13mg 46%
Жиры 31.3g 3.46g 43%
Клетчатка 0g 8.8g 35%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 0.99g 34%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Углеводы 0g 82.82g 28%
Витамин C 0.5mg 25.4mg 28%
Холин 164.5mg 15.3mg 27%
Крахмал 58.47g 24%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 1.277g 16%
Фосфор 85mg 189mg 15%
Магний 11mg 51mg 10%
Калорийность 544kcal 357kcal 9%
Медь 0.094mg 0.142mg 5%
Калий 127mg 223mg 3%
Витамин B5 0.43mg 0.522mg 2%
Витамин E 0.53mg 0.3mg 2%
Чистые углеводы 0g 74.02g N/A
Сахар 0g 9.76g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.025g N/A
Триптофан 0.118mg 0.062mg 0%
Треонин 1.823mg 0.279mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0.258mg 0%
Лейцин 3.322mg 0.971mg 0%
Лизин 2.783mg 0.176mg 0%
Метионин 0.48mg 0.134mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0.413mg 0%
Валин 2.421mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.725mg 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.016g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +697.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +804.6%
Содержит больше ДругоеДругое +72.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +55%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1392.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.