Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Pork skins
  5. Compare
  6. Pork skins vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Pork skins и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork skins
Pork skins
2
:
8
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Железо +1633%
Содержит больше Магний +1136.4%
Содержит больше Фосфор +298.8%
Содержит больше Калий +329.9%
Содержит меньше Натрий -74.4%
Содержит больше Цинк +1035.7%
Содержит больше Медь +440.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33
Одинаковое количество вещества Селен - 38.6
Pork skins
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 33% 8% 37% 12% 238% 16% 32% 10% 224%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Железо +1633%
Содержит больше Магний +1136.4%
Содержит больше Фосфор +298.8%
Содержит больше Калий +329.9%
Содержит меньше Натрий -74.4%
Содержит больше Цинк +1035.7%
Содержит больше Медь +440.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 33
Одинаковое количество вещества Селен - 38.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork skins
Pork skins
3
:
9
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин E +194.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +2017.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +536.4%
Содержит больше Витамин B2 +154.4%
Содержит больше Витамин B3 +446.8%
Содержит больше Витамин B6 +3595.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +295.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Pork skins
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 2% 25% 66% 30% 26% 6% 0% 80% 0%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин E +194.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +2017.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +536.4%
Содержит больше Витамин B2 +154.4%
Содержит больше Витамин B3 +446.8%
Содержит больше Витамин B6 +3595.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +295.3%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork skins
Pork skins
3
:
2
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Белки +703.4%
Содержит больше Жиры +1573.8%
Содержит больше Другое +112.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +316.7%
Pork skins
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Белки +703.4%
Содержит больше Жиры +1573.8%
Содержит больше Другое +112.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +316.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork skins
Pork skins
2
:
1
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4040.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +300.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%
Pork skins
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.64 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4040.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +300.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork skins Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Raisin Bran Cereal Мнение
0g 70.17g Raisin Bran Cereal
Белки 61.3g 7.63g Pork skins
Жиры 31.3g 1.87g Pork skins
Углеводы 0g 80.37g Raisin Bran Cereal
Калорийность 544kcal 342kcal Pork skins
Сахар 0g 33.04g Pork skins
Клетчатка 0g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 30mg 33mg Raisin Bran Cereal
Железо 0.88mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Магний 11mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 85mg 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 127mg 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 1818mg 466mg Raisin Bran Cereal
Цинк 0.56mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.094mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.069mg Pork skins
Селен 41µg 38.6µg Pork skins
Витамин A 40IU 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 12µg 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.53mg 0.18mg Pork skins
Витамин D 0IU 102IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 0µg 2.5µg Raisin Bran Cereal
Витамин C 0.5mg 0mg Pork skins
Витамин B1 0.099mg 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.283mg 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 1.549mg 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.43mg Pork skins
Витамин B6 0.023mg 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 0µg 339µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 0.64µg 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 0µg 0.3µg Raisin Bran Cereal
Триптофан 0.118mg Pork skins
Треонин 1.823mg Pork skins
Изолейцин 1.382mg Pork skins
Лейцин 3.322mg Pork skins
Лизин 2.783mg Pork skins
Метионин 0.48mg Pork skins
Фенилаланин 1.94mg Pork skins
Валин 2.421mg Pork skins
Гистидин 0.725mg Pork skins
Холестерин 95mg 0mg Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 11.37g 0.424g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 14.78g 0.357g Pork skins
Полиненасыщенные жиры 3.64g 0.908g Pork skins

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork skins Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pork skins
Pork skins vs Свинина
Свинина
Pork skins
Pork skins vs Pork belly
Pork belly
Pork skins
Pork skins vs Pork bacon
Pork bacon
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Pork skins
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
61%
Pork skins
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.946g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork skins
Гликемический индекс продукта Pork skins ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.