Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +172.7%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +1272.7%
Содержит больше КалийКалий +135.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.5%
Содержит больше МедьМедь +304.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +8856.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +422.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Rice cakes DV% diff.
Марганец 0.069mg 6.18mg 266%
Белки 61.3g 9g 105%
Натрий 1818mg 116mg 74%
Насыщенные жиры 11.37g 0.64g 49%
Селен 41µg 16.4µg 45%
Жиры 31.3g 3.5g 43%
Фосфор 85mg 380mg 42%
Витамин B3 1.549mg 8.096mg 41%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 1.11g 34%
Магний 11mg 151mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Медь 0.094mg 0.38mg 32%
Холин 164.5mg 30%
Углеводы 0g 80.1g 27%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Цинк 0.56mg 2.5mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 1.11g 17%
Витамин B5 0.43mg 1.16mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B2 0.283mg 0.103mg 14%
Витамин B6 0.023mg 0.13mg 8%
Калорийность 544kcal 380kcal 8%
Витамин B9 0µg 21µg 5%
Калий 127mg 299mg 5%
Витамин B1 0.099mg 0.056mg 4%
Витамин E 0.53mg 4%
Железо 0.88mg 1.14mg 3%
Кальций 30mg 11mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 76.3g N/A
Триптофан 0.118mg 0.125mg 0%
Треонин 1.823mg 0.34mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0.358mg 0%
Лейцин 3.322mg 0.638mg 0%
Лизин 2.783mg 0.414mg 0%
Метионин 0.48mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0.399mg 0%
Валин 2.421mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.725mg 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +581.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +794.3%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +227.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1231.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +227.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.