Сравнить продукты Pork skins и Лазанья

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Pork skins

2

Лазанья

7

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+23.9%
Содержит больше СеленСелен	+157.9%

Содержит больше МагнийМагний	+81.8%
Содержит больше КальцийКальций	+193.3%
Содержит больше КалийКалий	+54.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+55.4%
Содержит больше ФосфорФосфор	+35.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-79.5%
Содержит больше МарганецМарганец	+179.7%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Pork skins

5

Лазанья

6

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+41.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+282.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+33.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+93.9%
Содержит больше ХолинХолин	+609.1%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+400%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+241.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+60.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+430.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+∞%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.528mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Белки	61.3g	7.28g	108%
Натрий	1818mg	373mg	63%
Селен	41µg	15.9µg	46%
Жиры	31.3g	4.92g	41%
Насыщенные жиры	11.37g	2.348g	41%
Мононенасыщенные жиры	14.78g	1.758g	33%
Холестерин	95mg	17mg	26%
Холин	164.5mg	23.2mg	26%
Полиненасыщенные жиры	3.64g	0.433g	21%
Калорийность	544kcal	135kcal	20%
Витамин B2	0.283mg	0.074mg	16%
Витамин B12	0.64µg	0.33µg	13%
Витамин B6	0.023mg	0.122mg	8%
Клетчатка	0g	1.7g	7%
Витамин B9	0µg	24µg	6%
Кальций	30mg	88mg	6%
Витамин K	0µg	7µg	6%
Углеводы	0g	15.36g	5%
Марганец	0.069mg	0.193mg	5%
Крахмал		9.83g	4%
Фосфор	85mg	115mg	4%
Цинк	0.56mg	0.87mg	3%
Витамин A	12µg	41µg	3%
Витамин B5	0.43mg	0.323mg	2%
Витамин B1	0.099mg	0.07mg	2%
Витамин E	0.53mg	0.85mg	2%
Железо	0.88mg	0.71mg	2%
Калий	127mg	196mg	2%
Магний	11mg	20mg	2%
Витамин C	0.5mg	2.5mg	2%
Фруктоза		1.04g	1%
Чистые углеводы	0g	13.66g	N/A
Витамин D	0IU	1IU	0%
Сахар	0g	3.11g	N/A
Медь	0.094mg	0.09mg	0%
Витамин B3	1.549mg	1.528mg	0%
Транс-жиры		0.196g	N/A
Триптофан	0.118mg	0.085mg	0%
Треонин	1.823mg	0.219mg	0%
Изолейцин	1.382mg	0.224mg	0%
Лейцин	3.322mg	0.578mg	0%
Лизин	2.783mg	0.486mg	0%
Метионин	0.48mg	0.164mg	0%
Фенилаланин	1.94mg	0.329mg	0%
Валин	2.421mg	0.285mg	0%
Гистидин	0.725mg	0.183mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.001g	N/A
		0.026g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.003g	N/A
		0.006g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.005g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.322g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Pork skins

3

Белки: 61.3 г

Жиры: 31.3 г

Углеводы: 0 г

Вода: 1.8 г

Другое: 5.6 г

Лазанья

2

Белки: 7.28 г

Жиры: 4.92 г

Углеводы: 15.36 г

Вода: 70.87 г

Другое: 1.57 г

Содержит больше БелкиБелки	+742%
Содержит больше ЖирыЖиры	+536.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+256.7%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ВодаВода	+3837.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Pork skins

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г

Лазанья

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.348 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.758 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+740.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+740.6%