Сравнить продукты Pork spare ribs и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.191mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.055mg | 22% |
| Холестерин | 80mg | 127mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 7.529g | 3.927g | 16% |
| Белки | 15.47g | 22.51g | 14% |
| Жиры | 23.4g | 15.08g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 2.038g | 13% |
| Витамин D | 2.3µg | 0µg | 12% |
| Витамин D | 91IU | 0IU | 11% |
| Фосфор | 141mg | 218mg | 11% |
| Натрий | 81mg | 335mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.625mg | 0.152mg | 9% |
| Витамин B3 | 4.662mg | 5.732mg | 7% |
| Цинк | 2.5mg | 1.78mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 6.446g | 5% |
| Витамин B12 | 0.38µg | 0.47µg | 4% |
| Калорийность | 277kcal | 226kcal | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.227mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.46mg | 1% |
| Магний | 16mg | 21mg | 1% |
| Холин | 59.7mg | 62.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Калий | 242mg | 255mg | 0% |
| Железо | 0.91mg | 0.95mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Медь | 0.08mg | 0.077mg | 0% |
| Селен | 22µg | 22µg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.005mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.222g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.163mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.695mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.761mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.318mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 1.435mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.426mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.65mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
26%
Итоговая оценка минералов
36%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.602g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork spare ribs ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах