Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork spare ribs и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Pork spare ribs vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.5% 21% 34% 27% 68% 60% 11% 1.3% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +139.6%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +30.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.4% 35% 80% 58% 87% 38% 132% 48% 0% 0% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +378.3%
Содержит больше ХолинХолин +36.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +168.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork spare ribs Vienna sausage DV% diff.
Витамин B6 0.574mg 0.12mg 35%
Натрий 81mg 879mg 35%
Витамин B12 0.38µg 1.02µg 27%
Витамин B3 4.662mg 1.613mg 19%
Витамин B1 0.319mg 0.087mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.953g 1.29g 18%
Фосфор 141mg 49mg 13%
Витамин B2 0.251mg 0.107mg 11%
Белки 15.47g 10.5g 10%
Витамин D 2.3µg 0.6µg 9%
Селен 22µg 16.9µg 9%
Витамин D 91IU 25IU 8%
Цинк 2.5mg 1.6mg 8%
Медь 0.08mg 0.03mg 6%
Жиры 23.4g 19.4g 6%
Витамин B5 0.625mg 0.35mg 6%
Калий 242mg 101mg 4%
Холин 59.7mg 43.7mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.542g 9.628g 3%
Насыщенные жиры 7.529g 7.125g 2%
Калорийность 277kcal 230kcal 2%
Холестерин 80mg 87mg 2%
Магний 16mg 7mg 2%
Витамин E 0.37mg 0.22mg 1%
Кальций 15mg 10mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Углеводы 0g 2.6g 1%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Железо 0.91mg 0.88mg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.222g N/A
Триптофан 0.163mg 0.109mg 0%
Треонин 0.695mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.761mg 0.557mg 0%
Лейцин 1.318mg 0.797mg 0%
Лизин 1.435mg 0.791mg 0%
Метионин 0.426mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.65mg 0.425mg 0%
Валин 0.809mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.273mg 0%
0.081g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.146g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 23% 60%
Белки: 15.47 г
Жиры: 23.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.75 г
Другое: 1.38 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +47.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 43% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.953 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~7.125g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork spare ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167853/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.