Сравнить продукты Porterhouse steak и Паштет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +508.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +358% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 276kcal | 319kcal |
|
| Белки | 23.96g | 14.2g |
|
| Жиры | 19.27g | 28g |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| 0g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.5g |
|
| Холестерин | 67mg | 255mg |
|
| Магний | 22mg | 13mg |
|
| Кальций | 7mg | 70mg |
|
| Калий | 299mg | 138mg |
|
| Железо | 2.94mg | 5.5mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.4mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 2.85mg |
|
| Фосфор | 193mg | 200mg |
|
| Натрий | 65mg | 697mg |
|
| Витамин A | 0IU | 3300IU |
|
| Витамин A | 0µg | 991µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Марганец | 0.015mg | 0.12mg |
|
| Селен | 19.6µg | 41.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.6mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 60µg |
|
| Холин | 91.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 9.57g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 12.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 3.16g |
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.157mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.568mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.554mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 1.05mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 0.838mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.284mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.582mg |
|
| Валин | 1.288mg | 0.768mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.298mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
73%
Итоговая оценка минералов
52%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Porterhouse steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах