Сравнить продукты Porterhouse steak и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +10886.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2273.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1402.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2164.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3137.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3514.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +366.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.18µg | 70.58µg | 2850% |
| Медь | 0.13mg | 14.283mg | 1573% |
| Витамин A | 0µg | 9442µg | 1049% |
| Витамин B2 | 0.228mg | 3.425mg | 246% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 7.11mg | 136% |
| Холестерин | 67mg | 396mg | 110% |
| Витамин B3 | 4.21mg | 17.525mg | 83% |
| Витамин B9 | 7µg | 253µg | 62% |
| Холин | 91.3mg | 426mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.365mg | 1.017mg | 50% |
| Железо | 2.94mg | 6.54mg | 45% |
| Фосфор | 193mg | 497mg | 43% |
| Селен | 19.6µg | 36.1µg | 30% |
| Жиры | 19.27g | 5.26g | 22% |
| Насыщенные жиры | 7.271g | 2.947g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 1.124g | 19% |
| Марганец | 0.015mg | 0.356mg | 15% |
| Белки | 23.96g | 29.08g | 10% |
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.194mg | 8% |
| Цинк | 4.56mg | 5.3mg | 7% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Калорийность | 276kcal | 191kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 1.109g | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин E | 0.18mg | 0.51mg | 2% |
| Калий | 299mg | 352mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.13g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Натрий | 65mg | 79mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.13g | N/A |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 7mg | 6mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.365g | N/A | |
| Триптофан | 0.259mg | 0.368mg | 0% |
| Треонин | 1.104mg | 1.215mg | 0% |
| Изолейцин | 1.228mg | 1.352mg | 0% |
| Лейцин | 2.105mg | 2.67mg | 0% |
| Лизин | 2.233mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.759mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.033mg | 1.515mg | 0% |
| Валин | 1.288mg | 1.761mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.879mg | 0% |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +669.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.7% |
