Сравнить продукты Шитаки и Лисичка обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +159.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +746.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +565.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.53g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.85g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +105.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 38kcal |
|
| Белки | 2.24g | 1.49g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.53g |
|
| 4.29g | 3.06g |
|
|
| Углеводы | 6.79g | 6.86g |
|
| Витамин D | 18IU | 212IU |
|
| Магний | 20mg | 13mg |
|
| Кальций | 2mg | 15mg |
|
| Калий | 304mg | 506mg |
|
| Железо | 0.41mg | 3.47mg |
|
| Сахар | 2.38g | 1.16g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 3.8g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.353mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.71mg |
|
| Фосфор | 112mg | 57mg |
|
| Натрий | 9mg | 9mg | |
| Витамин D | 0.4µg | 5.3µg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.286mg |
|
| Селен | 5.7µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.015mg | |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.215mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 4.085mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 1.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.134mg |
|
|
| Изолейцин | 0.111mg |
|
|
| Лейцин | 0.189mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.111mg |
|
|
| Валин | 0.145mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
28%
Итоговая оценка минералов
24%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лисичка обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лисичка обыкновенная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лисичка обыкновенная дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (9 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах