Сравнить продукты Portobello и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+48.4%
Содержит
больше
Калий
+60.7%
Содержит
больше
Селен
+2333.3%
Содержит
больше
Кальций
+12000%
Содержит
больше
Железо
+557.5%
Содержит
больше
Магний
+630.8%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Марганец
+4161.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67
Одинаковое количество вещества Медь - 0.415
Содержит
больше
Фосфор
+48.4%
Содержит
больше
Калий
+60.7%
Содержит
больше
Селен
+2333.3%
Содержит
больше
Кальций
+12000%
Содержит
больше
Железо
+557.5%
Содержит
больше
Магний
+630.8%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Марганец
+4161.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67
Одинаковое количество вещества Медь - 0.415
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+446.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+227.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+336.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+446.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+227.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+336.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Содержит
больше
Белки
+70.7%
Содержит
больше
Жиры
+265.5%
Содержит
больше
Углеводы
+289.9%
Содержит
больше
Другое
+58.7%
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Содержит
больше
Белки
+70.7%
Содержит
больше
Жиры
+265.5%
Содержит
больше
Углеводы
+289.9%
Содержит
больше
Другое
+58.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+359.1%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.232 г
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+359.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.24g | 6.31g |
|
|
| Белки | 3.28g | 5.6g |
|
| Жиры | 0.58g | 2.12g |
|
| Углеводы | 4.44g | 17.31g |
|
| Калорийность | 29kcal | 93kcal |
|
| Крахмал | 0.43g |
|
|
| Сахар | 2.26g | 6.3g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 11g |
|
| Кальций | 3mg | 363mg |
|
| Железо | 0.4mg | 2.63mg |
|
| Магний | 13mg | 95mg |
|
| Фосфор | 135mg | 91mg |
|
| Калий | 437mg | 272mg |
|
| Натрий | 11mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.389mg | 0.415mg |
|
| Марганец | 0.067mg | 2.855mg |
|
| Селен | 21.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 27521IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 0mg | 2mg |
|
| Витамин D | 14IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 11.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 6.255mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 1.262mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 83µg |
|
| Витамин K | 0µg | 108.6µg |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.125mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.15mg |
|
|
| Лизин | 0.11mg |
|
|
| Метионин | 0.035mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.1mg |
|
|
| Валин | 0.41mg |
|
|
| Гистидин | 0.065mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.232g | 1.065g |
|
| 0.232g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
192%
Итоговая оценка минералов
40%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Portobello содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Portobello содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Portobello дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах