Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +294.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4794.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1026.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1127.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +916% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +741.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1126.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.187mg | 132% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.142mg | 112% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 1.507mg | 106% |
| Витамин B9 | 370µg | 0µg | 93% |
| Витамин A | 832µg | 17µg | 91% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.35mg | 88% |
| Селен | 48.6µg | 88% | |
| Железо | 6.7mg | 1.7mg | 63% |
| Витамин D | 296IU | 37% | |
| Витамин D | 7.4µg | 37% | |
| Цинк | 5.6mg | 1.88mg | 34% |
| Натрий | 95mg | 600mg | 22% |
| Марганец | 0.487mg | 21% | |
| Жиры | 1.7g | 14.3g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 7.36g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 3.22g | 17% |
| Клетчатка | 5g | 8.4g | 14% |
| Магний | 59mg | 109mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.58g | 11% |
| Фосфор | 227mg | 283mg | 8% |
| Белки | 5.5g | 9g | 7% |
| Витамин B5 | 0.374mg | 7% | |
| Медь | 0.2mg | 0.136mg | 7% |
| Углеводы | 90.1g | 71.7g | 6% |
| Калий | 176mg | 286mg | 3% |
| Холин | 13.8mg | 3% | |
| Калорийность | 380kcal | 436kcal | 3% |
| Витамин E | 0.33mg | 2% | |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 63.3g | N/A |
| Кальций | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 53.6g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
17%
Итоговая оценка минералов
91%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 505mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах