Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Golden Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Golden Crisp Cereal vs. Grape-Nuts Cereal

Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Grape-Nuts Cereal

Сравнить

Инфографика

Post Golden Crisp Cereal vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
3
:
7
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Содержит меньше Натрий -79.6%
Содержит больше Цинк +170.5%
Содержит больше Селен +434.1%
Содержит больше Кальций +113.3%
Содержит больше Железо +317.9%
Содержит больше Магний +110.2%
Содержит больше Фосфор +105.7%
Содержит больше Калий +127.3%
Содержит больше Медь +70%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Grape-Nuts Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 1050% 89% 201% 36% 61% 57% 114% 423% 50%
Содержит меньше Натрий -79.6%
Содержит больше Цинк +170.5%
Содержит больше Селен +434.1%
Содержит больше Кальций +113.3%
Содержит больше Железо +317.9%
Содержит больше Магний +110.2%
Содержит больше Фосфор +105.7%
Содержит больше Калий +127.3%
Содержит больше Медь +70%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
8
:
4
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Содержит больше Витамин A +69350%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3 +114.6%
Содержит больше Витамин B6 +120.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +87.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 345
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Grape-Nuts Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 13% 0% 1% 163% 28% 162% 53% 199% 259% 0% 5%
Содержит больше Витамин A +69350%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3 +114.6%
Содержит больше Витамин B6 +120.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +87.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 345

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
1
:
4
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Содержит больше Углеводы +11.9%
Содержит больше Белки +104%
Содержит больше Вода +150%
Содержит больше Другое +129.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.81
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Grape-Nuts Cereal
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше Углеводы +11.9%
Содержит больше Белки +104%
Содержит больше Вода +150%
Содержит больше Другое +129.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.81

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
2
:
1
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +185.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30%
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Grape-Nuts Cereal
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: 0.78 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +185.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Golden Crisp Cereal Grape-Nuts Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Golden Crisp Cereal Grape-Nuts Cereal Мнение
85.1g 67.49g Post Golden Crisp Cereal
Белки 5.5g 11.22g Grape-Nuts Cereal
Жиры 1.7g 1.81g Grape-Nuts Cereal
Углеводы 90.1g 80.49g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 380kcal 361kcal Post Golden Crisp Cereal
Сахар 53.6g 8.86g Grape-Nuts Cereal
Клетчатка 5g 13g Grape-Nuts Cereal
Кальций 15mg 32mg Grape-Nuts Cereal
Железо 6.7mg 28mg Grape-Nuts Cereal
Магний 59mg 124mg Grape-Nuts Cereal
Фосфор 227mg 467mg Grape-Nuts Cereal
Калий 176mg 400mg Grape-Nuts Cereal
Натрий 95mg 465mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 5.6mg 2.07mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.34mg Grape-Nuts Cereal
Марганец 3.236mg Grape-Nuts Cereal
Селен 48.6µg 9.1µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 2778IU 4IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 832µg 0µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.33mg 0.62mg Grape-Nuts Cereal
Витамин D 296IU 0IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 7.4µg 0µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин C 0mg 0.1mg Grape-Nuts Cereal
Витамин B1 1.4mg 0.65mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 1.6mg 0.12mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 18.5mg 8.62mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.872mg Grape-Nuts Cereal
Витамин B6 1.9mg 0.86mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 370µg 345µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 5.6µg 0µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 0.9µg 2µg Grape-Nuts Cereal
Насыщенные жиры 0.2g 0.34g Post Golden Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.21g Post Golden Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.6g 0.78g Grape-Nuts Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Golden Crisp Cereal Grape-Nuts Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
240%
Post Golden Crisp Cereal
73%
Grape-Nuts Cereal
Итоговая оценка минералов
91%
Post Golden Crisp Cereal
209%
Grape-Nuts Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Golden Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.74g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Grape-Nuts Cereal
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients
  2. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.