Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +154% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +228.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +196% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 2.53µg | 128% |
| Железо | 6.7mg | 15.25mg | 107% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.85mg | 81% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.72mg | 68% |
| Витамин A | 832µg | 253µg | 64% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.63mg | 64% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 8.47mg | 63% |
| Медь | 0.2mg | 0.508mg | 34% |
| Витамин D | 7.4µg | 2.5µg | 25% |
| Витамин D | 296IU | 102IU | 24% |
| Клетчатка | 5g | 10.2g | 21% |
| Магний | 59mg | 136mg | 18% |
| Селен | 48.6µg | 38.6µg | 18% |
| Фосфор | 227mg | 339mg | 16% |
| Натрий | 95mg | 466mg | 16% |
| Калий | 176mg | 546mg | 11% |
| Витамин B9 | 370µg | 339µg | 8% |
| Цинк | 5.6mg | 6.36mg | 7% |
| Белки | 5.5g | 7.63g | 4% |
| Углеводы | 90.1g | 80.37g | 3% |
| Холин | 13.8mg | 24.1mg | 2% |
| Калорийность | 380kcal | 342kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.908g | 2% |
| Кальций | 15mg | 33mg | 2% |
| Витамин E | 0.33mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.424g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.357g | 1% |
| Жиры | 1.7g | 1.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 70.17g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 33.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +435.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.3% |
