Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Golden Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Golden Crisp Cereal vs. Sesame chicken

Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Post Golden Crisp Cereal vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
8
:
2
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +514.7%
Содержит больше Магний +168.2%
Содержит больше Фосфор +74.6%
Содержит меньше Натрий -80.3%
Содержит больше Цинк +515.4%
Содержит больше Медь +292.2%
Содержит больше Селен +191%
Содержит больше Калий +15.9%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Sesame chicken
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 41% 16% 56% 18% 63% 25% 17% 11% 92%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +514.7%
Содержит больше Магний +168.2%
Содержит больше Фосфор +74.6%
Содержит меньше Натрий -80.3%
Содержит больше Цинк +515.4%
Содержит больше Медь +292.2%
Содержит больше Селен +191%
Содержит больше Калий +15.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
8
:
3
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Витамин A +848.1%
Содержит больше Витамин D +7300%
Содержит больше Витамин B1 +3400%
Содержит больше Витамин B2 +611.1%
Содержит больше Витамин B3 +367.2%
Содержит больше Витамин B6 +611.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +4525%
Содержит больше Витамин B12 +2140%
Содержит больше Витамин E +297%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +2911.1%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Sesame chicken
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 27% 3% 4% 10% 52% 75% 0% 62% 6% 32% 68%
Содержит больше Витамин A +848.1%
Содержит больше Витамин D +7300%
Содержит больше Витамин B1 +3400%
Содержит больше Витамин B2 +611.1%
Содержит больше Витамин B3 +367.2%
Содержит больше Витамин B6 +611.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +4525%
Содержит больше Витамин B12 +2140%
Содержит больше Витамин E +297%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +2911.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
1
:
4
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Углеводы +235.2%
Содержит больше Белки +160.5%
Содержит больше Жиры +738.2%
Содержит больше Вода +2957.1%
Содержит больше Другое +33.8%
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Sesame chicken
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше Углеводы +235.2%
Содержит больше Белки +160.5%
Содержит больше Жиры +738.2%
Содержит больше Вода +2957.1%
Содержит больше Другое +33.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
1
:
2
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +491%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1047.5%
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Sesame chicken
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: 6.885 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +491%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1047.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Golden Crisp Cereal Sesame chicken
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Golden Crisp Cereal Sesame chicken Мнение
85.1g 26.18g Post Golden Crisp Cereal
Белки 5.5g 14.33g Sesame chicken
Жиры 1.7g 14.25g Sesame chicken
Углеводы 90.1g 26.88g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 380kcal 293kcal Post Golden Crisp Cereal
Крахмал 10.7g Sesame chicken
Фруктоза 2.01g Sesame chicken
Сахар 53.6g 15.98g Sesame chicken
Клетчатка 5g 0.7g Post Golden Crisp Cereal
Кальций 15mg 12mg Post Golden Crisp Cereal
Железо 6.7mg 1.09mg Post Golden Crisp Cereal
Магний 59mg 22mg Post Golden Crisp Cereal
Фосфор 227mg 130mg Post Golden Crisp Cereal
Калий 176mg 204mg Sesame chicken
Натрий 95mg 482mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 5.6mg 0.91mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.051mg Post Golden Crisp Cereal
Марганец 0.083mg Sesame chicken
Селен 48.6µg 16.7µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 2778IU 293IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 832µg 83µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.33mg 1.31mg Sesame chicken
Витамин D 296IU 5IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 7.4µg 0.1µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин C 0mg 1mg Sesame chicken
Витамин B1 1.4mg 0.04mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 1.6mg 0.225mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 18.5mg 3.96mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B6 1.9mg 0.267mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 370µg 8µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 5.6µg 0.25µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 0.9µg 27.1µg Sesame chicken
Холестерин 0mg 59mg Post Golden Crisp Cereal
Транс-жиры 0g 0.045g Post Golden Crisp Cereal
Насыщенные жиры 0.2g 2.41g Post Golden Crisp Cereal
0g 0.005g Sesame chicken
0g 0.003g Sesame chicken
0g 0.006g Sesame chicken
Мононенасыщенные жиры 0.6g 3.546g Sesame chicken
Полиненасыщенные жиры 0.6g 6.885g Sesame chicken
0.009g Sesame chicken
5.925g Sesame chicken
0.039g Sesame chicken
0.774g Sesame chicken
0.001g Sesame chicken
0.009g Sesame chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Golden Crisp Cereal Sesame chicken
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs General tso's chicken
General tso's chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
240%
Post Golden Crisp Cereal
29%
Sesame chicken
Итоговая оценка минералов
91%
Post Golden Crisp Cereal
34%
Sesame chicken

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sesame chicken
Sesame chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.21g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.