Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +63.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +446.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +786.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +824.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1006.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +324.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1831% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +802.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0.29µg | 221% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.448mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.173mg | 110% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 1.672mg | 105% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.158mg | 104% |
| Витамин A | 832µg | 32µg | 89% |
| Витамин B9 | 370µg | 41µg | 82% |
| Селен | 48.6µg | 8.9µg | 72% |
| Железо | 6.7mg | 1.67mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 7.516g | 46% |
| Цинк | 5.6mg | 0.7mg | 45% |
| Витамин D | 296 IU | 11 IU | 36% |
| Витамин D | 7.4µg | 0.3µg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Натрий | 95mg | 764mg | 29% |
| Углеводы | 90.1g | 27.81g | 21% |
| Жиры | 1.7g | 14.76g | 20% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 15% | |
| Фосфор | 227mg | 128mg | 14% |
| Калий | 176mg | 622mg | 13% |
| Марганец | 0.26mg | 11% | |
| Холин | 13.8mg | 74.2mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.496g | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 3.73g | 8% |
| Клетчатка | 5g | 3.3g | 7% |
| Калорийность | 380kcal | 268kcal | 6% |
| Магний | 59mg | 36mg | 5% |
| Кальций | 15mg | 32mg | 2% |
| Медь | 0.2mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.7µg | 2% |
| Белки | 5.5g | 6.08g | 1% |
| Витамин E | 0.33mg | 0.23mg | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 691kcal | 441kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 4.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 85.1g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +768.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3312.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +521.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1152.7% |
