Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Golden Crisp Cereal
  5. Сравнить
  6. Post Golden Crisp Cereal vs. Драники

Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и драники

Сравнить

Инфографика

Post Golden Crisp Cereal vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +63.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +301.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше СеленСелен +446.1%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше КалийКалий +253.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +786.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +824.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1006.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1831%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +802.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Golden Crisp Cereal Драники DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0.29µg 221%
Витамин B6 1.9mg 0.448mg 112%
Витамин B2 1.6mg 0.173mg 110%
Витамин B3 18.5mg 1.672mg 105%
Витамин B1 1.4mg 0.158mg 104%
Витамин A 832µg 32µg 89%
Витамин B9 370µg 41µg 82%
Селен 48.6µg 8.9µg 72%
Железо 6.7mg 1.67mg 63%
Полиненасыщенные жиры 0.6g 7.516g 46%
Цинк 5.6mg 0.7mg 45%
Витамин D 296 IU 11 IU 36%
Витамин D 7.4µg 0.3µg 36%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Натрий 95mg 764mg 29%
Углеводы 90.1g 27.81g 21%
Жиры 1.7g 14.76g 20%
Витамин B5 0.757mg 15%
Фосфор 227mg 128mg 14%
Калий 176mg 622mg 13%
Марганец 0.26mg 11%
Холин 13.8mg 74.2mg 11%
Насыщенные жиры 0.2g 2.496g 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 3.73g 8%
Клетчатка 5g 3.3g 7%
Калорийность 380kcal 268kcal 6%
Магний 59mg 36mg 5%
Кальций 15mg 32mg 2%
Медь 0.2mg 0.18mg 2%
Витамин K 0.9µg 2.7µg 2%
Белки 5.5g 6.08g 1%
Витамин E 0.33mg 0.23mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 85.1g 24.51g N/A
Сахар 53.6g 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +224%
Содержит больше БелкиБелки +10.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +768.2%
Содержит больше ВодаВода +3312.1%
Содержит больше ДругоеДругое +175.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +521.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1152.7%

Другие также сравнивают

Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.