Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Golden Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Golden Crisp Cereal vs. Лазанья

Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Лазанья

Сравнить

Инфографика

Post Golden Crisp Cereal vs Лазанья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
7
:
3
Лазанья
Лазанья
Содержит больше Железо +843.7%
Содержит больше Магний +195%
Содержит больше Фосфор +97.4%
Содержит меньше Натрий -74.5%
Содержит больше Цинк +543.7%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Селен +205.7%
Содержит больше Кальций +486.7%
Содержит больше Калий +11.4%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Лазанья
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 27% 15% 50% 18% 49% 24% 30% 26% 87%
Содержит больше Железо +843.7%
Содержит больше Магний +195%
Содержит больше Фосфор +97.4%
Содержит меньше Натрий -74.5%
Содержит больше Цинк +543.7%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Селен +205.7%
Содержит больше Кальций +486.7%
Содержит больше Калий +11.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
8
:
4
Лазанья
Лазанья
Содержит больше Витамин A +535.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2 +2062.2%
Содержит больше Витамин B3 +1110.7%
Содержит больше Витамин B6 +1457.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1441.7%
Содержит больше Витамин B12 +1597%
Содержит больше Витамин E +157.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +677.8%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Лазанья
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 17% 0% 9% 18% 18% 29% 20% 29% 18% 42% 18%
Содержит больше Витамин A +535.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2 +2062.2%
Содержит больше Витамин B3 +1110.7%
Содержит больше Витамин B6 +1457.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1441.7%
Содержит больше Витамин B12 +1597%
Содержит больше Витамин E +157.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +677.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
1
:
4
Лазанья
Лазанья
Содержит больше Углеводы +486.6%
Содержит больше Белки +32.4%
Содержит больше Жиры +189.4%
Содержит больше Вода +4962.1%
Содержит больше Другое +20.8%
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Лазанья
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше Углеводы +486.6%
Содержит больше Белки +32.4%
Содержит больше Жиры +189.4%
Содержит больше Вода +4962.1%
Содержит больше Другое +20.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
2
:
1
Лазанья
Лазанья
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +193%
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Лазанья
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: 0.433 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +193%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Golden Crisp Cereal Лазанья
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Golden Crisp Cereal Лазанья Мнение
85.1g 13.66g Post Golden Crisp Cereal
Белки 5.5g 7.28g Лазанья
Жиры 1.7g 4.92g Лазанья
Углеводы 90.1g 15.36g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 380kcal 135kcal Post Golden Crisp Cereal
Крахмал 9.83g Лазанья
Фруктоза 1.04g Лазанья
Сахар 53.6g 3.11g Лазанья
Клетчатка 5g 1.7g Post Golden Crisp Cereal
Кальций 15mg 88mg Лазанья
Железо 6.7mg 0.71mg Post Golden Crisp Cereal
Магний 59mg 20mg Post Golden Crisp Cereal
Фосфор 227mg 115mg Post Golden Crisp Cereal
Калий 176mg 196mg Лазанья
Натрий 95mg 373mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 5.6mg 0.87mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.09mg Post Golden Crisp Cereal
Марганец 0.193mg Лазанья
Селен 48.6µg 15.9µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 2778IU 437IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 832µg 41µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.33mg 0.85mg Лазанья
Витамин D 296IU 1IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 7.4µg 0µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин C 0mg 2.5mg Лазанья
Витамин B1 1.4mg 0.07mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 1.6mg 0.074mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 18.5mg 1.528mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.323mg Лазанья
Витамин B6 1.9mg 0.122mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 370µg 24µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 5.6µg 0.33µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 0.9µg 7µg Лазанья
Триптофан 0.085mg Лазанья
Треонин 0.219mg Лазанья
Изолейцин 0.224mg Лазанья
Лейцин 0.578mg Лазанья
Лизин 0.486mg Лазанья
Метионин 0.164mg Лазанья
Фенилаланин 0.329mg Лазанья
Валин 0.285mg Лазанья
Гистидин 0.183mg Лазанья
Холестерин 0mg 17mg Post Golden Crisp Cereal
Транс-жиры 0g 0.196g Post Golden Crisp Cereal
Насыщенные жиры 0.2g 2.348g Post Golden Crisp Cereal
0g 0.001g Лазанья
0g 0.003g Лазанья
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.758g Лазанья
Полиненасыщенные жиры 0.6g 0.433g Post Golden Crisp Cereal
0.005g Лазанья
0.322g Лазанья
0.026g Лазанья
0.006g Лазанья

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Golden Crisp Cereal Лазанья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Лазанья
Лазанья vs Феттуччине
Феттуччине
Лазанья
Лазанья vs Пенне
Пенне
Лазанья
Лазанья vs Шея (мясо)
Шея (мясо)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
240%
Post Golden Crisp Cereal
20%
Лазанья
Итоговая оценка минералов
91%
Post Golden Crisp Cereal
35%
Лазанья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.148g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Golden Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients
  2. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.