Post Waffle Crisp Cereal или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты post Waffle Crisp Cereal и тальятелле?
- Post Waffle Crisp Cereal содержит больше калорий, чем тальятелле. Post Waffle Crisp Cereal содержит 390 калорий, в то время как тальятелле содержит 288 калорий.
- Post Waffle Crisp Cereal превосходит тальятелле по содержанию витамина B12, витамина B6, витамина B3, витамина B2, железа, цинка, витамина A, витамина B1 и витамина B9.
- Post Waffle Crisp Cereal покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 195% больше, чем тальятелле.
- Post Waffle Crisp Cereal содержит в 53 раз больше витамина A, чем тальятелле. Post Waffle Crisp Cereal содержит 2500 IU витамина A, в то время как тальятелле содержит 47 IU.
- Тальятелле имеет низкое содержание натрия.
Cereals ready-to-eat, Post, Waffle Crisp и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +514.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1728% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1512.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5µg | 0.31µg | 195% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.093mg | 124% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 3.35mg | 83% |
| Витамин A | 740µg | 14µg | 81% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.439mg | 74% |
| Железо | 9mg | 3.35mg | 71% |
| Цинк | 7.5mg | 1.22mg | 57% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.705mg | 45% |
| Витамин B9 | 333µg | 176µg | 39% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Натрий | 596mg | 26mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Марганец | 0.547mg | 24% | |
| Клетчатка | 4.4g | 18% | |
| Витамин D | 133IU | 17% | |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Фосфор | 237mg | 163mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 11% | |
| Белки | 6.6g | 11.31g | 9% |
| Углеводы | 83g | 54.73g | 9% |
| Магний | 72mg | 46mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.942g | 5% |
| Калорийность | 390kcal | 288kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 0.271g | 4% |
| Жиры | 5g | 2.3g | 4% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Медь | 0.2mg | 0.228mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 0.328g | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Кальций | 24mg | 15mg | 1% |
| Калий | 212mg | 179mg | 1% |
| Чистые углеводы | 78.6g | 54.73g | N/A |
| Сахар | 34.7g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +339.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1140% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +527.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
