Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Potato flour
  5. Compare
  6. Potato flour vs. Radish seeds

Сравнить продукты Potato flour и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Potato flour vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Potato flour
Potato flour
8
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Кальций +27.5%
Содержит больше Железо +60.5%
Содержит больше Магний +47.7%
Содержит больше Фосфор +48.7%
Содержит больше Калий +1064%
Содержит больше Медь +64.2%
Содержит больше Марганец +20.4%
Содержит больше Селен +83.3%
Содержит меньше Натрий -89.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Potato flour
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 52% 47% 72% 89% 8% 15% 66% 41% 6%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Кальций +27.5%
Содержит больше Железо +60.5%
Содержит больше Магний +47.7%
Содержит больше Фосфор +48.7%
Содержит больше Калий +1064%
Содержит больше Медь +64.2%
Содержит больше Марганец +20.4%
Содержит больше Селен +83.3%
Содержит меньше Натрий -89.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Potato flour
Potato flour
5
:
5
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин B1 +123.5%
Содержит больше Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B6 +169.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +660.5%
Содержит больше Витамин B2 +102%
Содержит больше Витамин B5 +54.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%
Potato flour
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 13% 57% 12% 66% 29% 178% 19% 0% 0%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +123.5%
Содержит больше Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B6 +169.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +660.5%
Содержит больше Витамин B2 +102%
Содержит больше Витамин B5 +54.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +280%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Potato flour
Potato flour
3
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Белки +81.1%
Содержит больше Углеводы +2208.3%
Содержит больше Жиры +644.1%
Содержит больше Вода +1281.4%
Potato flour
7% 83% 7% 3%
Белки: 6.9 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 83.1 г
Вода: 6.52 г
Другое: 3.14 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +81.1%
Содержит больше Углеводы +2208.3%
Содержит больше Жиры +644.1%
Содержит больше Вода +1281.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Potato flour
Potato flour
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5137.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +660.7%
Potato flour
36% 3% 60%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.15 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5137.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +660.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Potato flour Radish seeds
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato flour Radish seeds Мнение
77.2g 3.6g Potato flour
Белки 6.9g 3.81g Potato flour
Жиры 0.34g 2.53g Radish seeds
Углеводы 83.1g 3.6g Potato flour
Калорийность 357kcal 43kcal Potato flour
Сахар 3.52g Radish seeds
Клетчатка 5.9g Potato flour
Кальций 65mg 51mg Potato flour
Железо 1.38mg 0.86mg Potato flour
Магний 65mg 44mg Potato flour
Фосфор 168mg 113mg Potato flour
Калий 1001mg 86mg Potato flour
Натрий 55mg 6mg Radish seeds
Цинк 0.54mg 0.56mg Radish seeds
Медь 0.197mg 0.12mg Potato flour
Марганец 0.313mg 0.26mg Potato flour
Селен 1.1µg 0.6µg Potato flour
Витамин A 0IU 391IU Radish seeds
Витамин A, RAE 0µg 20µg Radish seeds
Витамин E 0.25mg Potato flour
Витамин C 3.8mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.228mg 0.102mg Potato flour
Витамин B2 0.051mg 0.103mg Radish seeds
Витамин B3 3.507mg 2.853mg Potato flour
Витамин B5 0.474mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.769mg 0.285mg Potato flour
Витамин B9, общий 25µg 95µg Radish seeds
Триптофан 0.115mg Potato flour
Треонин 0.28mg Potato flour
Изолейцин 0.299mg Potato flour
Лейцин 0.425mg Potato flour
Лизин 0.413mg Potato flour
Метионин 0.107mg Potato flour
Фенилаланин 0.316mg Potato flour
Валин 0.356mg Potato flour
Гистидин 0.166mg Potato flour
Насыщенные жиры 0.09g 0.767g Potato flour
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.15g 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Potato flour Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Potato flour
Potato flour vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Potato flour
Potato flour vs Драники
Драники
Potato flour
Potato flour vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Potato flour
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
41%
Potato flour
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato flour
Potato flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.677g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Potato flour
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168446/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.