Сравнить продукты Potato flour и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+84.6%
Содержит
больше
Калий
+268%
Содержит
больше
Селен
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+458.5%
Содержит
больше
Железо
+90.6%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Содержит
больше
Цинк
+24.1%
Содержит
больше
Медь
+110.7%
Содержит
больше
Марганец
+812.1%
Содержит
больше
Фосфор
+84.6%
Содержит
больше
Калий
+268%
Содержит
больше
Селен
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+458.5%
Содержит
больше
Железо
+90.6%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Содержит
больше
Цинк
+24.1%
Содержит
больше
Медь
+110.7%
Содержит
больше
Марганец
+812.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+470%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+192.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+594.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+232%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+470%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+192.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+594.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+232%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.2%
Содержит
больше
Углеводы
+380.1%
Содержит
больше
Другое
+90.3%
Содержит
больше
Жиры
+523.5%
Содержит
больше
Вода
+1024.5%
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Белки
+23.2%
Содержит
больше
Углеводы
+380.1%
Содержит
больше
Другое
+90.3%
Содержит
больше
Жиры
+523.5%
Содержит
больше
Вода
+1024.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+912.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+610%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+912.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+610%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
77.2g | 6.31g | ||
Белки | 6.9g | 5.6g | |
Жиры | 0.34g | 2.12g | |
Углеводы | 83.1g | 17.31g | |
Калорийность | 357kcal | 93kcal | |
Сахар | 3.52g | 6.3g | |
Клетчатка | 5.9g | 11g | |
Кальций | 65mg | 363mg | |
Железо | 1.38mg | 2.63mg | |
Магний | 65mg | 95mg | |
Фосфор | 168mg | 91mg | |
Калий | 1001mg | 272mg | |
Натрий | 55mg | 9mg | |
Цинк | 0.54mg | 0.67mg | |
Медь | 0.197mg | 0.415mg | |
Марганец | 0.313mg | 2.855mg | |
Селен | 1.1µg | 0.9µg | |
Витамин A | 0IU | 27521IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1376µg | |
Витамин E | 0.25mg | 2mg | |
Витамин C | 3.8mg | 11.1mg | |
Витамин B1 | 0.228mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.354mg | |
Витамин B3 | 3.507mg | 2.362mg | |
Витамин B5 | 0.474mg | 0.231mg | |
Витамин B6 | 0.769mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 83µg | |
Витамин K | 0µg | 108.6µg | |
Триптофан | 0.115mg | ||
Треонин | 0.28mg | ||
Изолейцин | 0.299mg | ||
Лейцин | 0.425mg | ||
Лизин | 0.413mg | ||
Метионин | 0.107mg | ||
Фенилаланин | 0.316mg | ||
Валин | 0.356mg | ||
Гистидин | 0.166mg | ||
Насыщенные жиры | 0.09g | 0.336g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 1.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
192%
Итоговая оценка минералов
41%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato flour содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato flour дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах