Сравнить продукты Картофельная мука и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +490.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +490.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +432.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +861.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +489.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +260.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +684.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2036.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +515.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1349.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.08mg | 53% |
| Углеводы | 83.1g | 3.89g | 26% |
| Калий | 1001mg | 237mg | 22% |
| Фосфор | 168mg | 24mg | 21% |
| Клетчатка | 5.9g | 1.2g | 19% |
| Витамин B3 | 3.507mg | 0.594mg | 18% |
| Калорийность | 357kcal | 18kcal | 17% |
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.037mg | 16% |
| Медь | 0.197mg | 0.059mg | 15% |
| Железо | 1.38mg | 0.27mg | 14% |
| Магний | 65mg | 11mg | 13% |
| Белки | 6.9g | 0.88g | 12% |
| Витамин C | 3.8mg | 13.7mg | 11% |
| Марганец | 0.313mg | 0.114mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.089mg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 7.9µg | 7% |
| Кальций | 65mg | 10mg | 6% |
| Холин | 39.5mg | 6.7mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 42µg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B9 | 25µg | 15µg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.019mg | 2% |
| Селен | 1.1µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.54mg | 2% |
| Натрий | 55mg | 5mg | 2% |
| Жиры | 0.34g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 77.2g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 3.52g | 2.63g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.031g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.083g | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.28mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.299mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 0.425mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.166mg | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
12%
Итоговая оценка минералов
41%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельная мука дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах