Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный суп и подлива из курицы

Сравнить

Инфографика

Картофельный суп vs Подлива из курицы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +292.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.8%
Содержит больше МедьМедь +952.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +105%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +375%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +389.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный суп Подлива из курицы DV% diff.
Медь 0.2mg 0.019mg 20%
Марганец 0.3mg 0.015mg 12%
Витамин B5 0.7mg 0.143mg 11%
Натрий 604mg 389mg 9%
Клетчатка 1.3g 0.1g 5%
Калий 165mg 42mg 4%
Углеводы 12.79g 5.29g 3%
Железо 0.34mg 0.09mg 3%
Фосфор 41mg 20mg 3%
Селен 1.9µg 0.4µg 3%
Белки 1.51g 0.71g 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Крахмал 4.89g 2%
Витамин A 19µg 1µg 2%
Витамин B2 0.029mg 0.053mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.97g 0.639g 2%
Калорийность 74kcal 48kcal 1%
Жиры 1.88g 2.62g 1%
Холестерин 1mg 5mg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Цинк 0.15mg 0.08mg 1%
Витамин B3 0.43mg 0.285mg 1%
Холин 8.7mg 3.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.44g 1.027g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 0.407g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 11.49g 5.19g N/A
Сахар 1.44g 0.3g N/A
Витамин E 0.07mg 0.1mg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.024mg 0%
Витамин B6 0.03mg 0.025mg 0%
Витамин K 1.1µg 0.6µg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.094mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +112.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.8%
Содержит больше ДругоеДругое +68.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.4%
Содержит больше ВодаВода +10.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 25% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients
  2. Подлива из курицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.