Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Potato soup и Chili sauce

Сравнить

Инфографика

Potato soup vs Chili sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше МедьМедь +129.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +850%
Содержит больше КалийКалий +241.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 7.7% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +42.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +414.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +509.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato soup Chili sauce DV% diff.
Витамин C 0.2mg 30mg 33%
Натрий 604mg 25mg 25%
Витамин B5 0.7mg 14%
Медь 0.2mg 0.087mg 13%
Марганец 0.3mg 13%
Калий 165mg 564mg 12%
Витамин B6 0.03mg 0.14mg 8%
Витамин B2 0.029mg 0.09mg 5%
Витамин K 1.1µg 6.7µg 5%
Фосфор 41mg 16mg 4%
Насыщенные жиры 0.97g 0.08g 4%
Селен 1.9µg 0.2µg 3%
Калорийность 74kcal 21kcal 3%
Углеводы 12.79g 3.9g 3%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 0.074g 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.01mg 2%
Витамин E 0.07mg 0.36mg 2%
Железо 0.34mg 0.5mg 2%
Жиры 1.88g 0.6g 2%
Клетчатка 1.3g 0.7g 2%
Белки 1.51g 0.9g 1%
Витамин B3 0.43mg 0.6mg 1%
Кальций 17mg 9mg 1%
Чистые углеводы 11.49g 3.2g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 1.44g 2.55g N/A
Цинк 0.15mg 0.15mg 0%
Витамин A 19µg 23µg 0%
Холин 8.7mg 6.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.44g 0.411g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.094mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +67.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.9%
Содержит больше ДругоеДругое +264%
Содержит больше ВодаВода +14.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 25% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
14% 73% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.411g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients
  2. Chili sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.