Сравнить продукты Potato sticks и General tso's chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +515.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +584.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +464% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2856.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +652.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1952.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 522kcal | 295kcal |
|
| Белки | 6.7g | 12.9g |
|
| Жиры | 34.4g | 16.36g |
|
| Витамин C | 47.3mg | 1.6mg |
|
| 49.9g | 23.09g |
|
|
| Углеводы | 53.3g | 23.99g |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 64mg | 18mg |
|
| Кальций | 18mg | 12mg |
|
| Калий | 1237mg | 201mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 0.22g | 11.6g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 0.9g |
|
| Медь | 0.315mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 1.3mg |
|
| Крахмал | 11.83g |
|
|
| Фосфор | 172mg | 127mg |
|
| Натрий | 633mg | 435mg |
|
| Витамин A | 0IU | 94IU |
|
| Витамин A | 0µg | 11µg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 1.21mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.423mg | 0.075mg |
|
| Селен | 8.1µg | 14.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.617mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.202mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 38.2µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.09g |
|
|
| Холин | 34.9mg | 41.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 2.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 3.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 7.501g |
|
| Триптофан | 0.142mg |
|
|
| Треонин | 0.552mg |
|
|
| Изолейцин | 0.564mg |
|
|
| Лейцин | 1.026mg |
|
|
| Лизин | 1.089mg |
|
|
| Метионин | 0.332mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.563mg |
|
|
| Валин | 0.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.333mg |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.84g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
28%
Итоговая оценка минералов
63%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.38g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General tso's chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.12g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах