Сравнить продукты Potato sticks и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +209.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1133.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +665% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1369.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1005% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +577.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +762.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1800.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2833.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2194.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.27mg | 28mg | 322% |
| Марганец | 0.423mg | 3.236mg | 122% |
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 0.78g | 114% |
| Витамин B9 | 40µg | 345µg | 76% |
| Витамин E | 9.11mg | 0.62mg | 57% |
| Витамин C | 47.3mg | 0.1mg | 52% |
| Жиры | 34.4g | 1.81g | 50% |
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.65mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.86mg | 42% |
| Фосфор | 172mg | 467mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 8.88g | 0.34g | 39% |
| Клетчатка | 3.4g | 13g | 38% |
| Калий | 1237mg | 400mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.785mg | 8.62mg | 24% |
| Витамин K | 22.1µg | 2µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 0.21g | 15% |
| Магний | 64mg | 124mg | 14% |
| Цинк | 0.99mg | 2.07mg | 10% |
| Белки | 6.7g | 11.22g | 9% |
| Углеводы | 53.3g | 80.49g | 9% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.872mg | 9% |
| Калорийность | 522kcal | 361kcal | 8% |
| Натрий | 633mg | 465mg | 7% |
| Медь | 0.315mg | 0.34mg | 3% |
| Селен | 8.1µg | 9.1µg | 2% |
| Холин | 34.9mg | 31.9mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.9g | 67.49g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 8.86g | N/A |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.12mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
69%
Итоговая оценка минералов
63%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах