Сравнить продукты Potato sticks и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+219.7%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+49.6%
Содержит
больше
Калий
+531.1%
Содержит
больше
Цинк
+13.8%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+119.2%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
меньше
Натрий
-41.1%
Содержит
больше
Селен
+96.3%
Содержит
больше
Железо
+219.7%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+49.6%
Содержит
больше
Калий
+531.1%
Содержит
больше
Цинк
+13.8%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+119.2%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
меньше
Натрий
-41.1%
Содержит
больше
Селен
+96.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин E
+971.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1792%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+213.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+215.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+971.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1792%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+213.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+215.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+599.2%
Содержит
больше
Углеводы
+247%
Содержит
больше
Другое
+116.6%
Содержит
больше
Вода
+3121.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Жиры
+599.2%
Содержит
больше
Углеводы
+247%
Содержит
больше
Другое
+116.6%
Содержит
больше
Вода
+3121.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4033.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.6%
Насыщенные жиры:
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
17.9 г
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4033.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.9g | 13.66g | ||
Белки | 6.7g | 7.28g | |
Жиры | 34.4g | 4.92g | |
Углеводы | 53.3g | 15.36g | |
Калорийность | 522kcal | 135kcal | |
Крахмал | 9.83g | ||
Фруктоза | 1.04g | ||
Сахар | 0.22g | 3.11g | |
Клетчатка | 3.4g | 1.7g | |
Кальций | 18mg | 88mg | |
Железо | 2.27mg | 0.71mg | |
Магний | 64mg | 20mg | |
Фосфор | 172mg | 115mg | |
Калий | 1237mg | 196mg | |
Натрий | 633mg | 373mg | |
Цинк | 0.99mg | 0.87mg | |
Медь | 0.315mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.423mg | 0.193mg | |
Селен | 8.1µg | 15.9µg | |
Витамин A | 0IU | 437IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 41µg | |
Витамин E | 9.11mg | 0.85mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин C | 47.3mg | 2.5mg | |
Витамин B1 | 0.096mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.074mg | |
Витамин B3 | 4.785mg | 1.528mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.323mg | |
Витамин B6 | 0.32mg | 0.122mg | |
Витамин B9, общий | 40µg | 24µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | |
Витамин K | 22.1µg | 7µg | |
Триптофан | 0.085mg | ||
Треонин | 0.219mg | ||
Изолейцин | 0.224mg | ||
Лейцин | 0.578mg | ||
Лизин | 0.486mg | ||
Метионин | 0.164mg | ||
Фенилаланин | 0.329mg | ||
Валин | 0.285mg | ||
Гистидин | 0.183mg | ||
Холестерин | 0mg | 17mg | |
Транс-жиры | 0.196g | ||
Насыщенные жиры | 8.88g | 2.348g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 1.758g | |
Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 0.433g | |
0.005g | |||
0.322g | |||
0.026g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
20%
Итоговая оценка минералов
63%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.532g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato sticks дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом витамины