Сравнить продукты Potato sticks и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +531.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1792% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +971.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +215.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +599.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3121.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4033.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 522kcal | 135kcal |
|
| Белки | 6.7g | 7.28g |
|
| Жиры | 34.4g | 4.92g |
|
| Витамин C | 47.3mg | 2.5mg |
|
| 49.9g | 13.66g |
|
|
| Углеводы | 53.3g | 15.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Магний | 64mg | 20mg |
|
| Кальций | 18mg | 88mg |
|
| Калий | 1237mg | 196mg |
|
| Железо | 2.27mg | 0.71mg |
|
| Сахар | 0.22g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 1.7g |
|
| Медь | 0.315mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.87mg |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фосфор | 172mg | 115mg |
|
| Натрий | 633mg | 373mg |
|
| Витамин A | 0IU | 437IU |
|
| Витамин A | 0µg | 41µg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 0.423mg | 0.193mg |
|
| Селен | 8.1µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 7µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0.196g |
|
|
| Холин | 34.9mg | 23.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 2.348g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 0.433g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.219mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.578mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.329mg |
|
|
| Валин | 0.285mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.026g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
19%
Итоговая оценка минералов
63%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.532g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato sticks дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом витамины