Сравнить продукты Potato sticks и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +433.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +971.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +860.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +267.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2272.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3577.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1373.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9735.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 522kcal | 77kcal |
|
| Белки | 6.7g | 2.48g |
|
| Жиры | 34.4g | 1.45g |
|
| Витамин C | 47.3mg | 0mg |
|
| 49.9g | 12.34g |
|
|
| Углеводы | 53.3g | 13.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 64mg | 15mg |
|
| Кальций | 18mg | 33mg |
|
| Калий | 1237mg | 232mg |
|
| Железо | 2.27mg | 0.74mg |
|
| Сахар | 0.22g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 1.3g |
|
| Медь | 0.315mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.36mg |
|
| Фосфор | 172mg | 50mg |
|
| Натрий | 633mg | 306mg |
|
| Витамин A | 0IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 0.423mg | 0.176mg |
|
| Селен | 8.1µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 20µg |
|
| Холин | 34.9mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 0.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
12%
Итоговая оценка минералов
63%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.157g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato sticks дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом витамины