Сравнить продукты Картофельные дольки (запеченные или жареные) и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 5.665g | 37% |
| Жиры | 2.2g | 17.04g | 23% |
| Натрий | 49mg | 566mg | 22% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.451g | 7.827g | 16% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.186mg | 13% |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.55g | 2.54g | 9% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Калорийность | 123kcal | 272kcal | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Витамин C | 11.2mg | 5.4mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.137mg | 3% |
| Клетчатка | 2g | 2.7g | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Фосфор | 87mg | 98mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.54mg | 1.838mg | 2% |
| Углеводы | 25.5g | 28.88g | 1% |
| Железо | 0.7mg | 0.6mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Калий | 394mg | 355mg | 1% |
| Белки | 2.7g | 2.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.5g | 26.18g | N/A |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | 0.56g | N/A |
| Цинк | 0.37mg | 0.36mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +674.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +439.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5453.9% |
