Powerade или рисовое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами powerade и рисовое молоко
- Powerade содержит меньше калорий, чем рисовое молоко. Powerade содержит 32 калорий, в то время как рисовое молоко содержит 47 калорий.
- Powerade имеет больше витамина B6, витамина B12 и витамина B3; однако, рисовое молоко богаче марганцем, кальцием, витамином B2, фосфором и витамином D.
- Powerade покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 11766% выше, чем рисовое молоко.
- Рисовое молоко имеет в 4 раз меньше витамина B3, чем powerade. Powerade имеет 1.565 мг витамина B3, в то время как рисовое молоко имеет 0.39 мг.
- Рисовое молоко имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рисовое молоко составляет 79, в то время как гликемический индекс продукта powerade составляет 65.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, COCA-COLA, POWERADE, lemon-lime flavored, ready-to-drink и Beverages, rice milk, unsweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11700% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.039mg | 11766% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0.63µg | 12% |
| Кальций | 1mg | 118mg | 12% |
| Марганец | 0mg | 0.282mg | 12% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.142mg | 11% |
| Фосфор | 1mg | 56mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.565mg | 0.39mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 42IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Фруктоза | 3.22g | 4% | |
| Селен | 0µg | 2.2µg | 4% |
| Медь | 0mg | 0.037mg | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.146mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.47mg | 3% |
| Магний | 0mg | 11mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.028g | 0.313g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.625g | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 47kcal | 1% |
| Жиры | 0.05g | 0.97g | 1% |
| Белки | 0g | 0.28g | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Железо | 0.09mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.027mg | 1% |
| Цинк | 0.01mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Углеводы | 7.84g | 9.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.84g | 8.87g | N/A |
| Калий | 18mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 6.11g | 5.28g | N/A |
| Натрий | 42mg | 39mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 0mg | 2.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
91.91 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0.28 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
9.17 г
Вода:
89.28 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.028 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5581.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1017.9% |
