Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.1%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +282%
Содержит больше МарганецМарганец +1115.9%
Содержит больше СеленСелен +845.7%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше КалийКалий +20.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +285.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +256.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +456.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15%
Содержит больше ХолинХолин +85.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Равиоли DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.176mg 85%
Селен 33.1µg 3.5µg 54%
Жиры 17.86g 1.45g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 0.182g 25%
Насыщенные жиры 5.357g 0.723g 21%
Фосфор 191mg 50mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 0.418g 19%
Калорийность 426kcal 77kcal 17%
Клетчатка 5.6g 1.3g 17%
Витамин B1 0.264mg 0.074mg 16%
Витамин E 3.28mg 0.85mg 16%
Углеводы 59.09g 13.64g 15%
Железо 1.91mg 0.74mg 15%
Магний 72mg 15mg 14%
Натрий 571mg 306mg 12%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин B3 2.631mg 1.06mg 10%
Витамин B6 0.216mg 0.102mg 9%
Медь 0.221mg 0.142mg 9%
Цинк 1.38mg 0.36mg 9%
Белки 7.14g 2.48g 9%
Витамин K 12.8µg 2.3µg 9%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Холин 17.6mg 9.5mg 1%
Витамин B9 23µg 20µg 1%
Кальций 20mg 33mg 1%
Витамин B5 0.321mg 0.272mg 1%
Витамин B2 0.091mg 0.08mg 1%
Калий 193mg 232mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 12.34g N/A
Холестерин 2mg 3mg 0%
Сахар 21.43g 3.72g N/A
Витамин B12 0.02µg 0.03µg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +187.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1131.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +333.2%
Содержит больше ДругоеДругое +52%
Содержит больше ВодаВода +494.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1813.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2081.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.