Крендельки или fruit roll ups - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами крендельки и fruit roll ups
- Крендельки и fruit roll ups содержат примерно одинаковое количество калорий. Крендельки содержат 381 калорий, а fruit roll ups содержат 373 калорий.
- Крендельки имеют больше полиненасыщенных жиров, в то время как fruit roll ups имеют больше витамина C.
- Fruit roll ups обеспечивают на 133% больше дневной нормы витамина C
- Fruit roll ups содержат в 13 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем крендельки. Крендельки содержат 1.22 г полиненасыщенных жиров, в то время как fruit roll ups содержат 0.093 г.
- Количество натрия в продукте fruit roll ups ниже.
- Крендельки имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта крендельки составляет 83, в то время как гликемический индекс продукта fruit roll ups составляет 99.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, pretzels, hard, plain, made with unenriched flour, salted и Snacks, GENERAL MILLS, BETTY CROCKER Fruit Roll Ups, berry flavored, with vitamin C.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 120mg | 133% |
| Марганец | 1.789mg | 78% | |
| Натрий | 1715mg | 317mg | 61% |
| Медь | 0.264mg | 29% | |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Железо | 1.67mg | 21% | |
| Белки | 9.1g | 0.1g | 18% |
| Фосфор | 113mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.18mg | 15% | |
| Витамин B3 | 1.92mg | 12% | |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.116mg | 9% | |
| Цинк | 0.85mg | 8% | |
| Магний | 35mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 0.093g | 8% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 6% | |
| Селен | 5.8µg | 3.2µg | 5% |
| Калий | 146mg | 4% | |
| Кальций | 36mg | 4% | |
| Углеводы | 79.2g | 85.2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.75g | 0.99g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 1.724g | 1% |
| Калорийность | 381kcal | 373kcal | 0% |
| Жиры | 3.5g | 3.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.4g | 85.2g | N/A |
| Сахар | 38.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.109mg | 0% | |
| Треонин | 0.259mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.636mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.453mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
85.2 г
Вода:
10.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390% |
| Содержит больше ВодаВода | +209.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.724 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.093 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1211.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.8% |
