Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Popcorn

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше МарганецМарганец +28.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +182.4%
Содержит больше КалийКалий +99.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.6%
Содержит больше МедьМедь +49.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36%
Содержит больше ХолинХолин +116.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.157mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Popcorn DV% diff.
Селен 28.7µg 0µg 52%
Клетчатка 4.1g 14.5g 42%
Фосфор 142mg 358mg 31%
Витамин B1 0.403mg 0.104mg 25%
Магний 51mg 144mg 22%
Крахмал 54.4g 22%
Натрий 439mg 8mg 19%
Цинк 1.1mg 3.08mg 18%
Марганец 1.43mg 1.113mg 14%
Витамин B9 76µg 31µg 11%
Углеводы 48.89g 77.78g 10%
Витамин B2 0.209mg 0.083mg 10%
Медь 0.175mg 0.262mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 2.318g 9%
Витамин B3 3.37mg 2.308mg 7%
Калорийность 250kcal 387kcal 7%
Жиры 1.53g 4.54g 5%
Железо 2.76mg 3.19mg 5%
Белки 10.2g 12.94g 5%
Калий 165mg 329mg 5%
Насыщенные жиры 0g 0.637g 3%
Витамин B5 0.375mg 0.51mg 3%
Холин 9.8mg 21.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.95g 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин B6 0.147mg 0.157mg 1%
Кальций 20mg 7mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 63.28g N/A
Сахар 6.12g 0.87g N/A
Витамин E 0.32mg 0.29mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ВодаВода +1031%
Содержит больше ДругоеДругое +28.9%
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +196.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.