Сравнить продукты Protein bread и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +490.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +558.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1985% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +951.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +532.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2099.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +238.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +922.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.009 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4618% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.472mg | 0.14mg | 58% |
| Селен | 32.9µg | 5.2µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.332g | 9.921g | 44% |
| Медь | 0.417mg | 0.02mg | 44% |
| Железо | 4.15mg | 0.63mg | 44% |
| Жиры | 2.2g | 22.5g | 31% |
| Витамин B1 | 0.36mg | 0.028mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.289mg | 0.195mg | 26% |
| Витамин B9 | 116µg | 18µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.183g | 8.634g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 159µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.394mg | 0.193mg | 15% |
| Фосфор | 185mg | 93mg | 13% |
| Белки | 12.1g | 5.5g | 13% |
| Магний | 65mg | 11mg | 13% |
| Цинк | 1.82mg | 0.51mg | 12% |
| Клетчатка | 3g | 0.4g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Калий | 322mg | 90mg | 7% |
| Кальций | 124mg | 51mg | 7% |
| Углеводы | 43.8g | 25.5g | 6% |
| Холин | 18.7mg | 45.9mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.009g | 1.602g | 4% |
| Калорийность | 245kcal | 321kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.571mg | 3% |
| Витамин K | 1.3µg | 4.4µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.56mg | 1% |
| Натрий | 404mg | 438mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 40.8g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 1.44g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.148mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.471mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.858mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.518mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.271mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
96%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.589g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах