Сравнить продукты Protein bread и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+698.1%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Калий
+246.2%
Содержит
меньше
Натрий
-46.1%
Содержит
больше
Цинк
+2500%
Содержит
больше
Медь
+434.6%
Содержит
больше
Марганец
+1631.8%
Содержит
больше
Селен
+350.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.9%
Содержит
больше
Фосфор
+75.1%
Содержит
больше
Железо
+698.1%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Калий
+246.2%
Содержит
меньше
Натрий
-46.1%
Содержит
больше
Цинк
+2500%
Содержит
больше
Медь
+434.6%
Содержит
больше
Марганец
+1631.8%
Содержит
больше
Селен
+350.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.9%
Содержит
больше
Фосфор
+75.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+385.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+129%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+385.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+129%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+105.1%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+105.1%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Насыщенные жиры:
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
1.009 г
Насыщенные жиры:
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
0.367 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.8g | 56.3g | ||
Белки | 12.1g | 5.9g | |
Жиры | 2.2g | 0.8g | |
Углеводы | 43.8g | 57.8g | |
Калорийность | 245kcal | 258kcal | |
Сахар | 1.44g | ||
Клетчатка | 3g | 1.5g | |
Кальций | 124mg | 140mg | |
Железо | 4.15mg | 0.52mg | |
Магний | 65mg | 12mg | |
Фосфор | 185mg | 324mg | |
Калий | 322mg | 93mg | |
Натрий | 404mg | 749mg | |
Цинк | 1.82mg | 0.07mg | |
Медь | 0.417mg | 0.078mg | |
Марганец | 1.472mg | 0.085mg | |
Селен | 32.9µg | 7.3µg | |
Витамин A | 5IU | 0IU | |
Витамин E | 0.36mg | ||
Витамин B1 | 0.36mg | 0.102mg | |
Витамин B2 | 0.394mg | 0.491mg | |
Витамин B3 | 4.289mg | 0.883mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | 0.198mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.031mg | |
Витамин B9, общий | 116µg | 35µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | |
Витамин K | 1.3µg | ||
Триптофан | 0.148mg | 0.075mg | |
Треонин | 0.366mg | 0.248mg | |
Изолейцин | 0.471mg | 0.312mg | |
Лейцин | 0.858mg | 0.481mg | |
Лизин | 0.372mg | 0.364mg | |
Метионин | 0.199mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.596mg | 0.334mg | |
Валин | 0.518mg | 0.354mg | |
Гистидин | 0.271mg | 0.131mg | |
Насыщенные жиры | 0.332g | 0.121g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.183g | 0.071g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.009g | 0.367g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
17%
Итоговая оценка минералов
96%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.211g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Angel food cake ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна