Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Bread sticks

Сравнить продукты Protein bread и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
8
:
2
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Кальций +463.6%
Содержит больше Магний +103.1%
Содержит больше Фосфор +52.9%
Содержит больше Калий +159.7%
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Цинк +106.8%
Содержит больше Медь +121.8%
Содержит больше Марганец +164.3%
Содержит больше Селен +14%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.28
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Содержит больше Кальций +463.6%
Содержит больше Магний +103.1%
Содержит больше Фосфор +52.9%
Содержит больше Калий +159.7%
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Цинк +106.8%
Содержит больше Медь +121.8%
Содержит больше Марганец +164.3%
Содержит больше Селен +14%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.28

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
1
:
8
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +180.6%
Содержит больше Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +39.7%
Содержит больше Витамин K +69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.073
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +180.6%
Содержит больше Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +39.7%
Содержит больше Витамин K +69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.073

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
3
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Вода +555.7%
Содержит больше Жиры +331.8%
Содержит больше Углеводы +56.2%
Содержит больше Другое +110.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 12
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше Вода +555.7%
Содержит больше Жиры +331.8%
Содержит больше Углеводы +56.2%
Содержит больше Другое +110.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 12

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Bread sticks
Bread sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1849.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +259.6%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1849.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +259.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Bread sticks
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Bread sticks Мнение
40.8g 65.4g Bread sticks
Белки 12.1g 12g Protein bread
Жиры 2.2g 9.5g Bread sticks
Углеводы 43.8g 68.4g Bread sticks
Калорийность 245kcal 412kcal Bread sticks
Сахар 1.44g 1.26g Bread sticks
Клетчатка 3g 3g
Кальций 124mg 22mg Protein bread
Железо 4.15mg 4.28mg Bread sticks
Магний 65mg 32mg Protein bread
Фосфор 185mg 121mg Protein bread
Калий 322mg 124mg Protein bread
Натрий 404mg 713mg Protein bread
Цинк 1.82mg 0.88mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.188mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.557mg Protein bread
Селен 32.9µg 37.5µg Bread sticks
Витамин A 5IU 0IU Protein bread
Витамин E 0.36mg 1.01mg Bread sticks
Витамин B1 0.36mg 0.589mg Bread sticks
Витамин B2 0.394mg 0.553mg Bread sticks
Витамин B3 4.289mg 5.281mg Bread sticks
Витамин B5 0.42mg 0.54mg Bread sticks
Витамин B6 0.071mg 0.073mg Bread sticks
Витамин B9, общий 116µg 162µg Bread sticks
Витамин K 1.3µg 2.2µg Bread sticks
Триптофан 0.148mg 0.139mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.338mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.458mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.835mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.281mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.212mg Bread sticks
Фенилаланин 0.596mg 0.59mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.516mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.258mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 1.41g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 3.568g Bread sticks
Полиненасыщенные жиры 1.009g 3.628g Bread sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Bread sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
48%
Bread sticks
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
71%
Bread sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.078g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread sticks
Гликемический индекс продукта Bread sticks ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.