Сравнить продукты Protein bread и Bread sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +463.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ВодаВода | +555.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +331.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.009 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1849.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 412kcal |
|
| Белки | 12.1g | 12g |
|
| Жиры | 2.2g | 9.5g |
|
| 40.8g | 65.4g |
|
|
| Углеводы | 43.8g | 68.4g |
|
| Магний | 65mg | 32mg |
|
| Кальций | 124mg | 22mg |
|
| Калий | 322mg | 124mg |
|
| Железо | 4.15mg | 4.28mg |
|
| Сахар | 1.44g | 1.26g |
|
| Клетчатка | 3g | 3g | |
| Медь | 0.417mg | 0.188mg |
|
| Цинк | 1.82mg | 0.88mg |
|
| Фосфор | 185mg | 121mg |
|
| Натрий | 404mg | 713mg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.36mg | 1.01mg |
|
| Марганец | 1.472mg | 0.557mg |
|
| Селен | 32.9µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.36mg | 0.589mg |
|
| Витамин B2 | 0.394mg | 0.553mg |
|
| Витамин B3 | 4.289mg | 5.281mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.54mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.073mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 116µg | 162µg |
|
| Холин | 18.7mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.332g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.183g | 3.568g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.009g | 3.628g |
|
| Триптофан | 0.148mg | 0.139mg |
|
| Треонин | 0.366mg | 0.338mg |
|
| Изолейцин | 0.471mg | 0.458mg |
|
| Лейцин | 0.858mg | 0.835mg |
|
| Лизин | 0.372mg | 0.281mg |
|
| Метионин | 0.199mg | 0.212mg |
|
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.59mg |
|
| Валин | 0.518mg | 0.516mg |
|
| Гистидин | 0.271mg | 0.258mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
44%
Итоговая оценка минералов
96%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.078g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread sticks ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна