Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Bread stuffing

Сравнить продукты Protein bread и Bread stuffing

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Bread stuffing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Кальций +27.8%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +31.2%
Содержит больше Калий +30.9%
Содержит меньше Натрий -71.2%
Содержит больше Цинк +95.7%
Содержит больше Медь +75.2%
Содержит больше Марганец +147.8%
Содержит больше Селен +45.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.81
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Содержит больше Кальций +27.8%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +31.2%
Содержит больше Калий +30.9%
Содержит меньше Натрий -71.2%
Содержит больше Цинк +95.7%
Содержит больше Медь +75.2%
Содержит больше Марганец +147.8%
Содержит больше Селен +45.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.81

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
3
:
7
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин K +18.2%
Содержит больше Витамин B1 +65.6%
Содержит больше Витамин B3 +34.4%
Содержит больше Витамин B6 +114.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +44.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.38
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.404
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.398
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин K +18.2%
Содержит больше Витамин B1 +65.6%
Содержит больше Витамин B3 +34.4%
Содержит больше Витамин B6 +114.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +44.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.38
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.404
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.398

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
3
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Вода +852.4%
Содержит больше Жиры +54.5%
Содержит больше Углеводы +74%
Содержит больше Другое +173.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 11
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше Вода +852.4%
Содержит больше Жиры +54.5%
Содержит больше Углеводы +74%
Содержит больше Другое +173.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 11

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
1
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +715.8%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +715.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Bread stuffing
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Bread stuffing Мнение
40.8g 73g Bread stuffing
Белки 12.1g 11g Protein bread
Жиры 2.2g 3.4g Bread stuffing
Углеводы 43.8g 76.2g Bread stuffing
Калорийность 245kcal 386kcal Bread stuffing
Сахар 1.44g 8.27g Protein bread
Клетчатка 3g 3.2g Bread stuffing
Кальций 124mg 97mg Protein bread
Железо 4.15mg 3.81mg Protein bread
Магний 65mg 40mg Protein bread
Фосфор 185mg 141mg Protein bread
Калий 322mg 246mg Protein bread
Натрий 404mg 1405mg Protein bread
Цинк 1.82mg 0.93mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.238mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.594mg Protein bread
Селен 32.9µg 48µg Bread stuffing
Витамин A 5IU 2IU Protein bread
Витамин E 0.36mg 0.38mg Bread stuffing
Витамин B1 0.36mg 0.596mg Bread stuffing
Витамин B2 0.394mg 0.404mg Bread stuffing
Витамин B3 4.289mg 5.766mg Bread stuffing
Витамин B5 0.42mg 0.398mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.152mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 116µg 168µg Bread stuffing
Витамин B12 0µg 0.02µg Bread stuffing
Витамин K 1.3µg 1.1µg Protein bread
Триптофан 0.148mg 0.139mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.329mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.404mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.774mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.317mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.193mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.553mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.464mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.251mg Protein bread
Холестерин 0mg 1mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 0.845g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 1.493g Bread stuffing
Полиненасыщенные жиры 1.009g 0.713g Protein bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Bread stuffing
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
46%
Bread stuffing
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
91%
Bread stuffing

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1001mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.513g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Protein bread
Гликемический индекс продукта Protein bread ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.