Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Gingersnaps

Сравнить продукты Protein bread и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
7
:
3
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Кальций +61%
Содержит больше Магний +32.7%
Содержит больше Фосфор +122.9%
Содержит меньше Натрий -19.4%
Содержит больше Цинк +230.9%
Содержит больше Медь +36.7%
Содержит больше Селен +545.1%
Содержит больше Железо +54.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 346
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.555
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Gingersnaps
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 240% 35% 36% 31% 66% 15% 102% 203% 28%
Содержит больше Кальций +61%
Содержит больше Магний +32.7%
Содержит больше Фосфор +122.9%
Содержит меньше Натрий -19.4%
Содержит больше Цинк +230.9%
Содержит больше Медь +36.7%
Содержит больше Селен +545.1%
Содержит больше Железо +54.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 346
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.555

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
6
:
3
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3 +32.6%
Содержит больше Витамин B5 +10.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин E +169.4%
Содержит больше Витамин B6 +38%
Содержит больше Витамин K +92.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Gingersnaps
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 66% 0% 7%
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3 +32.6%
Содержит больше Витамин B5 +10.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин E +169.4%
Содержит больше Витамин B6 +38%
Содержит больше Витамин K +92.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
3
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Белки +116.1%
Содержит больше Вода +654.7%
Содержит больше Жиры +345.5%
Содержит больше Углеводы +75.6%
Содержит больше Другое +26.3%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Gingersnaps
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +116.1%
Содержит больше Вода +654.7%
Содержит больше Жиры +345.5%
Содержит больше Углеводы +75.6%
Содержит больше Другое +26.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2831.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Gingersnaps
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: 1.372 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2831.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Gingersnaps
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Gingersnaps Мнение
40.8g 74.7g Gingersnaps
Белки 12.1g 5.6g Protein bread
Жиры 2.2g 9.8g Gingersnaps
Углеводы 43.8g 76.9g Gingersnaps
Калорийность 245kcal 416kcal Gingersnaps
Сахар 1.44g 19.92g Protein bread
Клетчатка 3g 2.2g Protein bread
Кальций 124mg 77mg Protein bread
Железо 4.15mg 6.4mg Gingersnaps
Магний 65mg 49mg Protein bread
Фосфор 185mg 83mg Protein bread
Калий 322mg 346mg Gingersnaps
Натрий 404mg 501mg Protein bread
Цинк 1.82mg 0.55mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.305mg Protein bread
Марганец 1.472mg 1.555mg Gingersnaps
Селен 32.9µg 5.1µg Protein bread
Витамин A 5IU 2IU Protein bread
Витамин E 0.36mg 0.97mg Gingersnaps
Витамин B1 0.36mg 0.2mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.293mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 3.235mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.38mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.098mg Gingersnaps
Витамин B9, общий 116µg 87µg Protein bread
Витамин K 1.3µg 2.5µg Gingersnaps
Триптофан 0.148mg 0.08mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.155mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.212mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.38mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.195mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.094mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.263mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.248mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.114mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 2.451g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 5.365g Gingersnaps
Полиненасыщенные жиры 1.009g 1.372g Gingersnaps

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Gingersnaps
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Cheese crackers
Cheese crackers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
26%
Gingersnaps
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
78%
Gingersnaps

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gingersnaps
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.