Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Irish soda bread

Сравнить продукты Protein bread и Irish soda bread

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Irish soda bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Кальций +53.1%
Содержит больше Железо +54.3%
Содержит больше Магний +182.6%
Содержит больше Фосфор +62.3%
Содержит больше Калий +21.1%
Содержит больше Цинк +219.3%
Содержит больше Медь +220.8%
Содержит больше Марганец +314.6%
Содержит больше Селен +105.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 398
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Irish soda bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Содержит больше Кальций +53.1%
Содержит больше Железо +54.3%
Содержит больше Магний +182.6%
Содержит больше Фосфор +62.3%
Содержит больше Калий +21.1%
Содержит больше Цинк +219.3%
Содержит больше Медь +220.8%
Содержит больше Марганец +314.6%
Содержит больше Селен +105.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 398

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
8
:
4
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B2 +46.5%
Содержит больше Витамин B3 +78.3%
Содержит больше Витамин B5 +68%
Содержит больше Витамин B9, общий +146.8%
Содержит больше Витамин A +3780%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +16.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Irish soda bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Содержит больше Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B2 +46.5%
Содержит больше Витамин B3 +78.3%
Содержит больше Витамин B5 +68%
Содержит больше Витамин B9, общий +146.8%
Содержит больше Витамин A +3780%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +16.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
3
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Белки +83.3%
Содержит больше Вода +32.9%
Содержит больше Жиры +127.3%
Содержит больше Углеводы +27.9%
Содержит больше Другое +21.1%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Белки +83.3%
Содержит больше Вода +32.9%
Содержит больше Жиры +127.3%
Содержит больше Углеводы +27.9%
Содержит больше Другое +21.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +992.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.5%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Irish soda bread
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +992.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Irish soda bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Irish soda bread Мнение
40.8g 53.4g Irish soda bread
Белки 12.1g 6.6g Protein bread
Жиры 2.2g 5g Irish soda bread
Углеводы 43.8g 56g Irish soda bread
Калорийность 245kcal 290kcal Irish soda bread
Сахар 1.44g Irish soda bread
Клетчатка 3g 2.6g Protein bread
Кальций 124mg 81mg Protein bread
Железо 4.15mg 2.69mg Protein bread
Магний 65mg 23mg Protein bread
Фосфор 185mg 114mg Protein bread
Калий 322mg 266mg Protein bread
Натрий 404mg 398mg Irish soda bread
Цинк 1.82mg 0.57mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.13mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.355mg Protein bread
Селен 32.9µg 16µg Protein bread
Витамин A 5IU 194IU Irish soda bread
Витамин A, RAE 0µg 48µg Irish soda bread
Витамин E 0.36mg Protein bread
Витамин C 0mg 0.8mg Irish soda bread
Витамин B1 0.36mg 0.298mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.269mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 2.405mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.25mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.083mg Irish soda bread
Витамин B9, общий 116µg 47µg Protein bread
Витамин B12 0µg 0.05µg Irish soda bread
Витамин K 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.148mg 0.072mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.201mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.234mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.436mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.219mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.138mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.3mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.283mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.159mg Protein bread
Холестерин 0mg 18mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 1.111g Protein bread
0g 0.002g Irish soda bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 1.999g Irish soda bread
Полиненасыщенные жиры 1.009g 1.478g Irish soda bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Irish soda bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
23%
Irish soda bread
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
46%
Irish soda bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.779g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Irish soda bread
Гликемический индекс продукта Irish soda bread ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.