Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Popovers

Сравнить продукты Protein bread и Popovers

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Popovers
Popovers
Содержит больше Кальций +287.5%
Содержит больше Железо +39.7%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +85%
Содержит больше Калий +222%
Содержит меньше Натрий -55.4%
Содержит больше Цинк +106.8%
Содержит больше Медь +143.9%
Содержит больше Марганец +98.7%
Содержит больше Селен +14.3%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Popovers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 112% 18% 43% 9% 119% 24% 57% 97% 206%
Содержит больше Кальций +287.5%
Содержит больше Железо +39.7%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +85%
Содержит больше Калий +222%
Содержит меньше Натрий -55.4%
Содержит больше Цинк +106.8%
Содержит больше Медь +143.9%
Содержит больше Марганец +98.7%
Содержит больше Селен +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
7
:
5
Popovers
Popovers
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +168%
Содержит больше Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B6 +69%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +19.4%
Содержит больше Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Popovers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 108% 34% 64% 29% 10% 109% 10% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +168%
Содержит больше Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B6 +69%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +19.4%
Содержит больше Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
3
Popovers
Popovers
Содержит больше Белки +16.3%
Содержит больше Вода +241.9%
Содержит больше Жиры +95.5%
Содержит больше Углеводы +62.1%
Содержит больше Другое +36.8%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Popovers
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Белки +16.3%
Содержит больше Вода +241.9%
Содержит больше Жиры +95.5%
Содержит больше Углеводы +62.1%
Содержит больше Другое +36.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
1
Popovers
Popovers
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +984.2%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Popovers
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: 0.823 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +984.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Popovers
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Popovers Мнение
40.8g 71g Popovers
Белки 12.1g 10.4g Protein bread
Жиры 2.2g 4.3g Popovers
Углеводы 43.8g 71g Popovers
Калорийность 245kcal 371kcal Popovers
Сахар 1.44g Popovers
Клетчатка 3g Protein bread
Кальций 124mg 32mg Protein bread
Железо 4.15mg 2.97mg Protein bread
Магний 65mg 25mg Protein bread
Фосфор 185mg 100mg Protein bread
Калий 322mg 100mg Protein bread
Натрий 404mg 906mg Protein bread
Цинк 1.82mg 0.88mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.171mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.741mg Protein bread
Селен 32.9µg 37.6µg Popovers
Витамин A 5IU 0IU Protein bread
Витамин E 0.36mg Protein bread
Витамин C 0mg 0.1mg Popovers
Витамин B1 0.36mg 0.43mg Popovers
Витамин B2 0.394mg 0.147mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 3.378mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.48mg Popovers
Витамин B6 0.071mg 0.042mg Protein bread
Витамин B9, общий 116µg 145µg Popovers
Витамин B12 0µg 0.08µg Popovers
Витамин K 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.148mg 0.123mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.293mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.407mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.747mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.249mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.191mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.517mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.458mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.229mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 0.983g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 1.984g Popovers
Полиненасыщенные жиры 1.009g 0.823g Protein bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Popovers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Popovers
Popovers vs Pie crust
Pie crust
Popovers
Popovers vs Hush puppies
Hush puppies
Popovers
Popovers vs English muffins
English muffins

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
30%
Popovers
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
69%
Popovers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.651g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Popovers
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.