Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Protein bread и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 37% 28% 156% 139% 50% 79% 53% 192% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше МагнийМагний +306.3%
Содержит больше КалийКалий +203.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.4%
Содержит больше МедьМедь +448.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +279.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.2%
Содержит больше МарганецМарганец +346.1%
Содержит больше СеленСелен +93.5%
Содержит больше КальцийКальций +65.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 90% 91% 80% 25% 16% 0% 3.3% 87% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Shortcake DV% diff.
Марганец 1.472mg 0.33mg 50%
Медь 0.417mg 0.076mg 38%
Селен 32.9µg 17µg 29%
Железо 4.15mg 2.54mg 20%
Жиры 2.2g 14.2g 18%
Полиненасыщенные жиры 1.009g 3.632g 17%
Насыщенные жиры 0.332g 3.772g 16%
Витамин B9 116µg 53µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.183g 6.045g 15%
Магний 65mg 16mg 12%
Клетчатка 3g 12%
Цинк 1.82mg 0.48mg 12%
Белки 12.1g 6.1g 12%
Витамин B3 4.289mg 2.573mg 11%
Витамин B2 0.394mg 0.272mg 9%
Кальций 124mg 205mg 8%
Калий 322mg 106mg 6%
Фосфор 185mg 143mg 6%
Калорийность 245kcal 346kcal 5%
Витамин B1 0.36mg 0.311mg 4%
Натрий 404mg 506mg 4%
Витамин B5 0.42mg 0.248mg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.03mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Холин 18.7mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Углеводы 43.8g 48.5g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 40.8g 48.5g N/A
Сахар 1.44g N/A
Триптофан 0.148mg 0.076mg 0%
Треонин 0.366mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.471mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.858mg 0.449mg 0%
Лизин 0.372mg 0.197mg 0%
Метионин 0.199mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.596mg 0.302mg 0%
Валин 0.518mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.271mg 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +98.4%
Содержит больше ВодаВода +40.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +545.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.009 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3203.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +260%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.