Сравнить продукты Protein bread и Бисквит
Сравнить
Инфографика
![Protein bread vs Бисквит infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_protein-bread-vs-biscuit.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
Содержит больше КалийКалий | +166.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.1% |
Содержит больше МедьМедь | +408.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +237% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +289.4% |
Содержит больше СеленСелен | +68.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +72.9% |
Содержит больше ВодаВода | +38.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +640.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +68.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~44.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.009 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3686.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.472mg | 0.378mg | 48% |
Медь | 0.417mg | 0.082mg | 37% |
Селен | 32.9µg | 19.5µg | 24% |
Жиры | 2.2g | 16.3g | 22% |
Полиненасыщенные жиры | 1.009g | 4.163g | 21% |
Насыщенные жиры | 0.332g | 4.324g | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 0.183g | 6.93g | 17% |
Железо | 4.15mg | 2.9mg | 16% |
Витамин B9 | 116µg | 61µg | 14% |
Цинк | 1.82mg | 0.54mg | 12% |
Магний | 65mg | 18mg | 11% |
Кальций | 124mg | 235mg | 11% |
Белки | 12.1g | 7g | 10% |
Витамин B3 | 4.289mg | 2.949mg | 8% |
Натрий | 404mg | 580mg | 8% |
Витамин B2 | 0.394mg | 0.31mg | 6% |
Клетчатка | 3g | 1.5g | 6% |
Калий | 322mg | 121mg | 6% |
Калорийность | 245kcal | 353kcal | 5% |
Витамин B5 | 0.42mg | 0.285mg | 3% |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.035mg | 3% |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
Холин | 18.7mg | 3% | |
Фосфор | 185mg | 164mg | 3% |
Витамин E | 0.36mg | 2% | |
Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
Витамин K | 1.3µg | 1% | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
Углеводы | 43.8g | 44.6g | 0% |
Чистые углеводы | 40.8g | 43.1g | N/A |
Сахар | 1.44g | 2.18g | N/A |
Витамин B1 | 0.36mg | 0.356mg | 0% |
Триптофан | 0.148mg | 0.087mg | 0% |
Треонин | 0.366mg | 0.211mg | 0% |
Изолейцин | 0.471mg | 0.273mg | 0% |
Лейцин | 0.858mg | 0.514mg | 0% |
Лизин | 0.372mg | 0.226mg | 0% |
Метионин | 0.199mg | 0.132mg | 0% |
Фенилаланин | 0.596mg | 0.347mg | 0% |
Валин | 0.518mg | 0.313mg | 0% |
Гистидин | 0.271mg | 0.161mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
![Protein bread](/img/foods/50px/18043.png)
23%
![Бисквит](/img/foods/50px/18016.png)
Итоговая оценка минералов
96%
![Protein bread](/img/foods/50px/18043.png)
55%
![Бисквит](/img/foods/50px/18016.png)
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Бисквит](/img/foods/50px/18016.png)
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Protein bread](/img/foods/50px/18043.png)
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Protein bread](/img/foods/50px/18043.png)
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Protein bread](/img/foods/50px/18043.png)
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Protein bread](/img/foods/50px/18043.png)
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.992g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Protein bread](/img/foods/50px/18043.png)
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Protein bread](/img/foods/50px/18043.png)
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна