Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Блины

Сравнить продукты Protein bread и Блины

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Блины
Блины
Содержит больше Железо +130.6%
Содержит больше Магний +306.3%
Содержит больше Фосфор +16.4%
Содержит больше Калий +143.9%
Содержит больше Цинк +225%
Содержит больше Медь +751%
Содержит больше Марганец +636%
Содержит больше Селен +120.8%
Содержит больше Кальций +76.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Блины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 66% 68% 12% 69% 12% 58% 16% 17% 27% 82%
Содержит больше Железо +130.6%
Содержит больше Магний +306.3%
Содержит больше Фосфор +16.4%
Содержит больше Калий +143.9%
Содержит больше Цинк +225%
Содержит больше Медь +751%
Содержит больше Марганец +636%
Содержит больше Селен +120.8%
Содержит больше Кальций +76.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 439

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
9
:
3
Блины
Блины
Содержит больше Витамин B1 +79.1%
Содержит больше Витамин B2 +40.2%
Содержит больше Витамин B3 +173.7%
Содержит больше Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +205.3%
Содержит больше Витамин A +3820%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.405
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Блины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 1% 51% 65% 30% 25% 11% 29% 28% 0%
Содержит больше Витамин B1 +79.1%
Содержит больше Витамин B2 +40.2%
Содержит больше Витамин B3 +173.7%
Содержит больше Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +205.3%
Содержит больше Витамин A +3820%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.405

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
3
Блины
Блины
Содержит больше Белки +89.1%
Содержит больше Углеводы +54.8%
Содержит больше Жиры +340.9%
Содержит больше Вода +32.3%
Содержит больше Другое +42.1%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Блины
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Белки +89.1%
Содержит больше Углеводы +54.8%
Содержит больше Жиры +340.9%
Содержит больше Вода +32.3%
Содержит больше Другое +42.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Блины
Блины
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1251.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +340.7%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Блины
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: 4.447 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1251.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +340.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Блины
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Блины Мнение
40.8g 28.3g Protein bread
Белки 12.1g 6.4g Protein bread
Жиры 2.2g 9.7g Блины
Углеводы 43.8g 28.3g Protein bread
Калорийность 245kcal 227kcal Protein bread
Сахар 1.44g Блины
Клетчатка 3g Protein bread
Кальций 124mg 219mg Блины
Железо 4.15mg 1.8mg Protein bread
Магний 65mg 16mg Protein bread
Фосфор 185mg 159mg Protein bread
Калий 322mg 132mg Protein bread
Натрий 404mg 439mg Protein bread
Цинк 1.82mg 0.56mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.049mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.2mg Protein bread
Селен 32.9µg 14.9µg Protein bread
Витамин A 5IU 196IU Блины
Витамин A, RAE 0µg 54µg Блины
Витамин E 0.36mg Protein bread
Витамин C 0mg 0.3mg Блины
Витамин B1 0.36mg 0.201mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.281mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 1.567mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.405mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.046mg Protein bread
Витамин B9, общий 116µg 38µg Protein bread
Витамин B12 0µg 0.22µg Блины
Витамин K 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.148mg 0.08mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.237mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.297mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.513mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.321mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.147mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.319mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.335mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.152mg Protein bread
Холестерин 0mg 59mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 2.122g Protein bread
0g 0.005g Блины
Мононенасыщенные жиры 0.183g 2.474g Блины
Полиненасыщенные жиры 1.009g 4.447g Блины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Блины
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Блины
Блины vs Черничный пирог
Черничный пирог
Блины
Блины vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Блины
Блины vs Кримпай
Кримпай

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
21%
Блины
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
42%
Блины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Блины
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.79g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.