Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Тыквенный пирог

Сравнить продукты Protein bread и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Кальций +93.8%
Содержит больше Железо +361.1%
Содержит больше Магний +364.3%
Содержит больше Фосфор +128.4%
Содержит больше Калий +92.8%
Содержит больше Цинк +366.7%
Содержит больше Медь +181.8%
Содержит больше Марганец +548.5%
Содержит больше Селен +509.3%
Содержит меньше Натрий -40.8%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Тыквенный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Содержит больше Кальций +93.8%
Содержит больше Железо +361.1%
Содержит больше Магний +364.3%
Содержит больше Фосфор +128.4%
Содержит больше Калий +92.8%
Содержит больше Цинк +366.7%
Содержит больше Медь +181.8%
Содержит больше Марганец +548.5%
Содержит больше Селен +509.3%
Содержит меньше Натрий -40.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
5
:
6
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Витамин B1 +103.4%
Содержит больше Витамин B2 +217.7%
Содержит больше Витамин B3 +287.4%
Содержит больше Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +346.2%
Содержит больше Витамин A +68580%
Содержит больше Витамин E +111.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +915.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Тыквенный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Содержит больше Витамин B1 +103.4%
Содержит больше Витамин B2 +217.7%
Содержит больше Витамин B3 +287.4%
Содержит больше Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +346.2%
Содержит больше Витамин A +68580%
Содержит больше Витамин E +111.1%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +915.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
3
:
2
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Белки +210.3%
Содержит больше Углеводы +25.8%
Содержит больше Другое +68.1%
Содержит больше Жиры +343.2%
Содержит больше Вода +26%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Тыквенный пирог
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Белки +210.3%
Содержит больше Углеводы +25.8%
Содержит больше Другое +68.1%
Содержит больше Жиры +343.2%
Содержит больше Вода +26%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2413.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.4%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Тыквенный пирог
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2413.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Тыквенный пирог
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Тыквенный пирог Мнение
40.8g 33.03g Protein bread
Белки 12.1g 3.9g Protein bread
Жиры 2.2g 9.75g Тыквенный пирог
Углеводы 43.8g 34.83g Protein bread
Калорийность 245kcal 243kcal Protein bread
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 1.44g 18.88g Protein bread
Клетчатка 3g 1.8g Protein bread
Кальций 124mg 64mg Protein bread
Железо 4.15mg 0.9mg Protein bread
Магний 65mg 14mg Protein bread
Фосфор 185mg 81mg Protein bread
Калий 322mg 167mg Protein bread
Натрий 404mg 239mg Тыквенный пирог
Цинк 1.82mg 0.39mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.148mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.227mg Protein bread
Селен 32.9µg 5.4µg Protein bread
Витамин A 5IU 3434IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 0µg 448µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.36mg 0.76mg Тыквенный пирог
Витамин D 0IU 2IU Тыквенный пирог
Витамин D 0µg 0.1µg Тыквенный пирог
Витамин B1 0.36mg 0.177mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.124mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 1.107mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.452mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.071mg 0.063mg Protein bread
Витамин B9, общий 116µg 26µg Protein bread
Витамин B12 0µg 0.35µg Тыквенный пирог
Витамин K 1.3µg 13.2µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.148mg 0.048mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.154mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.158mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.297mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.192mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.249mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.596mg 0.175mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.211mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.088mg Protein bread
Холестерин 0mg 26mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 1.988g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 4.6g Тыквенный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.009g 1.77g Тыквенный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Тыквенный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Выпечка
Выпечка
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Филло
Филло
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
38%
Тыквенный пирог
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
26%
Тыквенный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тыквенный пирог
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.656g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.