Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pumpernickel bread
  5. Compare
  6. Pumpernickel bread vs. Carrot cake

Сравнить продукты Pumpernickel bread и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Pumpernickel bread vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
7
:
3
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Железо +59.4%
Содержит больше Магний +575%
Содержит больше Калий +23.1%
Содержит больше Цинк +640%
Содержит больше Медь +474%
Содержит больше Марганец +147.2%
Содержит больше Селен +64.4%
Содержит больше Кальций +152.9%
Содержит больше Фосфор +38.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 567
Pumpernickel bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 21% 108% 39% 77% 19% 78% 41% 96% 171% 134%
Carrot cake
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 52% 68% 6% 106% 15% 74% 6% 17% 69% 82%
Содержит больше Железо +59.4%
Содержит больше Магний +575%
Содержит больше Калий +23.1%
Содержит больше Цинк +640%
Содержит больше Медь +474%
Содержит больше Марганец +147.2%
Содержит больше Селен +64.4%
Содержит больше Кальций +152.9%
Содержит больше Фосфор +38.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 567

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
9
:
3
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Витамин B1 +23.4%
Содержит больше Витамин B2 +79.4%
Содержит больше Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин B5 +37.4%
Содержит больше Витамин B6 +59.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Pumpernickel bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 82% 71% 58% 25% 30% 70% 0% 2%
Carrot cake
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 116% 0% 0% 4% 67% 40% 42% 18% 19% 51% 5% 0%
Содержит больше Витамин B1 +23.4%
Содержит больше Витамин B2 +79.4%
Содержит больше Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин B5 +37.4%
Содержит больше Витамин B6 +59.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
3
:
2
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Белки +70.6%
Содержит больше Вода +952.8%
Содержит больше Другое +21.7%
Содержит больше Жиры +216.1%
Содержит больше Углеводы +66.7%
Pumpernickel bread
9% 3% 48% 38% 3%
Белки: 8.7 г
Жиры: 3.1 г
Углеводы: 47.5 г
Вода: 37.9 г
Другое: 2.8 г
Carrot cake
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Белки +70.6%
Содержит больше Вода +952.8%
Содержит больше Другое +21.7%
Содержит больше Жиры +216.1%
Содержит больше Углеводы +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
1
:
2
Carrot cake
Carrot cake
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +333%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.3%
Pumpernickel bread
17% 36% 47%
Насыщенные жиры: 0.437 г
Мононенасыщенные жиры: 0.932 г
Полиненасыщенные жиры: 1.237 г
Carrot cake
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: 3.702 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +333%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +199.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pumpernickel bread Carrot cake
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pumpernickel bread Carrot cake Мнение
41g 79.2g Carrot cake
Белки 8.7g 5.1g Pumpernickel bread
Жиры 3.1g 9.8g Carrot cake
Углеводы 47.5g 79.2g Carrot cake
Калорийность 250kcal 415kcal Carrot cake
Сахар 0.53g Carrot cake
Клетчатка 6.5g Pumpernickel bread
Кальций 68mg 172mg Carrot cake
Железо 2.87mg 1.8mg Pumpernickel bread
Магний 54mg 8mg Pumpernickel bread
Фосфор 178mg 247mg Carrot cake
Калий 208mg 169mg Pumpernickel bread
Натрий 596mg 567mg Carrot cake
Цинк 1.48mg 0.2mg Pumpernickel bread
Медь 0.287mg 0.05mg Pumpernickel bread
Марганец 1.305mg 0.528mg Pumpernickel bread
Селен 24.5µg 14.9µg Pumpernickel bread
Витамин A 0IU 1930IU Carrot cake
Витамин A, RAE 0µg 97µg Carrot cake
Витамин E 0.42mg Pumpernickel bread
Витамин C 0mg 1.2mg Carrot cake
Витамин B1 0.327mg 0.265mg Pumpernickel bread
Витамин B2 0.305mg 0.17mg Pumpernickel bread
Витамин B3 3.091mg 2.205mg Pumpernickel bread
Витамин B5 0.404mg 0.294mg Pumpernickel bread
Витамин B6 0.126mg 0.079mg Pumpernickel bread
Витамин B9, общий 93µg 67µg Pumpernickel bread
Витамин B12 0µg 0.04µg Carrot cake
Витамин K 0.8µg Pumpernickel bread
Триптофан 0.097mg 0.061mg Pumpernickel bread
Треонин 0.267mg 0.149mg Pumpernickel bread
Изолейцин 0.334mg 0.186mg Pumpernickel bread
Лейцин 0.602mg 0.336mg Pumpernickel bread
Лизин 0.248mg 0.142mg Pumpernickel bread
Метионин 0.155mg 0.083mg Pumpernickel bread
Фенилаланин 0.422mg 0.238mg Pumpernickel bread
Валин 0.396mg 0.212mg Pumpernickel bread
Гистидин 0.196mg 0.109mg Pumpernickel bread
Насыщенные жиры 0.437g 1.472g Pumpernickel bread
Мононенасыщенные жиры 0.932g 4.036g Carrot cake
Полиненасыщенные жиры 1.237g 3.702g Carrot cake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pumpernickel bread Carrot cake
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pumpernickel bread
Pumpernickel bread vs Raisin bread
Raisin bread
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread vs Rye bread
Rye bread
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Carrot cake
Carrot cake vs Angel food cake
Angel food cake
Carrot cake
Carrot cake vs Yellow cake
Yellow cake
Carrot cake
Carrot cake vs Shortcake
Shortcake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Pumpernickel bread
30%
Carrot cake
Итоговая оценка минералов
78%
Pumpernickel bread
49%
Carrot cake

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pumpernickel bread
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.035g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pumpernickel bread
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot cake
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pumpernickel bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174918/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.