Сравнить продукты Pumpernickel bread и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+92.6%
Содержит
больше
Магний
+184.2%
Содержит
больше
Фосфор
+125.3%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+236.4%
Содержит
больше
Медь
+143.2%
Содержит
больше
Марганец
+710.6%
Содержит
больше
Селен
+308.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 66
Содержит
больше
Железо
+92.6%
Содержит
больше
Магний
+184.2%
Содержит
больше
Фосфор
+125.3%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+236.4%
Содержит
больше
Медь
+143.2%
Содержит
больше
Марганец
+710.6%
Содержит
больше
Селен
+308.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 66
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+275.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+410.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+530%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+389.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+159.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+275.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+410.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+530%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+389.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+159.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1087.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109.6%
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+159.3%
Содержит
больше
Жиры
+622.9%
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Содержит
больше
Белки
+109.6%
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+159.3%
Содержит
больше
Жиры
+622.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+687.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.149
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Насыщенные жиры:
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
1.149 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+687.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.149
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41g | 37.64g |
|
|
| Белки | 8.7g | 4.15g |
|
| Жиры | 3.1g | 22.41g |
|
| Углеводы | 47.5g | 38.44g |
|
| Калорийность | 250kcal | 353kcal |
|
| Сахар | 0.53g | 27.39g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 0.8g |
|
| Кальций | 68mg | 66mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1.49mg |
|
| Магний | 54mg | 19mg |
|
| Фосфор | 178mg | 79mg |
|
| Калий | 208mg | 161mg |
|
| Натрий | 596mg | 266mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.287mg | 0.118mg |
|
| Марганец | 1.305mg | 0.161mg |
|
| Селен | 24.5µg | 6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 166IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 1.09mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.327mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.305mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 3.091mg | 0.605mg |
|
| Витамин B5 | 0.404mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 9.5µg |
|
| Триптофан | 0.097mg |
|
|
| Треонин | 0.267mg |
|
|
| Изолейцин | 0.334mg |
|
|
| Лейцин | 0.602mg |
|
|
| Лизин | 0.248mg |
|
|
| Метионин | 0.155mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.422mg |
|
|
| Валин | 0.396mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 2.49g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.437g | 12.449g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 7.336g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 1.149g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
14%
Итоговая оценка минералов
78%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 330mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.012g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах