Сравнить продукты Хлеб Пумперникель и кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +184.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +710.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +308.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +410.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +530% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1087.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.437g | 12.449g | 55% |
| Марганец | 1.305mg | 0.161mg | 50% |
| Селен | 24.5µg | 6µg | 34% |
| Жиры | 3.1g | 22.41g | 30% |
| Клетчатка | 6.5g | 0.8g | 23% |
| Витамин B1 | 0.327mg | 0.087mg | 20% |
| Медь | 0.287mg | 0.118mg | 19% |
| Витамин B9 | 93µg | 19µg | 19% |
| Железо | 2.87mg | 1.49mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.091mg | 0.605mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 7.336g | 16% |
| Фосфор | 178mg | 79mg | 14% |
| Натрий | 596mg | 266mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.305mg | 0.14mg | 13% |
| Белки | 8.7g | 4.15g | 9% |
| Цинк | 1.48mg | 0.44mg | 9% |
| Магний | 54mg | 19mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин K | 0.8µg | 9.5µg | 7% |
| Калорийность | 250kcal | 353kcal | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 1.09mg | 4% |
| Углеводы | 47.5g | 38.44g | 3% |
| Витамин B5 | 0.404mg | 0.232mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 208mg | 161mg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 17.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 1.149g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 287kcal | 851kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5 | 0.68 | N/A |
| Чистые углеводы | 41g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Кальций | 68mg | 66mg | 0% |
| Сахар | 0.53g | 27.39g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.155mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0% | |
| Валин | 0.396mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +622.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +687.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.149g
