Сравнить продукты Цветки тыквы и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +85% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +374.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +760.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.93g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2825% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.037g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 97µg | 835µg | 82% |
| Витамин C | 28mg | 5.9mg | 25% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.138mg | 11% | |
| Витамин B9 | 59µg | 19µg | 10% |
| Марганец | 0.143mg | 6% | |
| Медь | 0.045mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.273mg | 5% | |
| Железо | 0.7mg | 0.3mg | 5% |
| Калий | 173mg | 320mg | 4% |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Магний | 24mg | 12mg | 3% |
| Натрий | 5mg | 69mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.69mg | 0.983mg | 2% |
| Цинк | 0.24mg | 2% | |
| Углеводы | 3.28g | 9.58g | 2% |
| Фосфор | 49mg | 35mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.066mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.117g | 1% |
| Калорийность | 15kcal | 41kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.058mg | 1% |
| Кальций | 39mg | 33mg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Белки | 1.03g | 0.93g | 0% |
| Жиры | 0.07g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
35%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветки тыквы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветки тыквы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветки тыквы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цветки тыквы ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветки тыквы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах